Video: Taking Notes: Crash Course Study Skills #1 2024
Sebelum memutuskan untuk belajar dan mengikuti ujian EMT, Anda harus memutuskan apakah Anda layak untuk pekerjaan itu. Mengangkat dan memindahkan pasien bisa menjadi sulit. Pasien yang tidak sadar benar-benar memiliki berat badan mati yang sulit dikendalikan. Pasien yang cedera mungkin perlu diimobilisasi ke papan belakang yang panjang dan menurunkan beberapa tangga.
Banyak pasien EMS mengalami obesitas. Bahkan tas peralatan pun bisa berat. Anda harus sehat secara fisik dan cukup kuat untuk menghindari cedera serius pada diri Anda atau pasangan Anda. Anda juga harus cukup pintar untuk meminta sumber daya tambahan saat Anda tidak dapat melakukan lift tanpa bantuan.
Jika Anda berkendara di dalam ambulans sepanjang hari, menemukan cara untuk berolahraga, peregangan otot Anda, dan pertahankan kekuatan punggung Anda sangat menantang. Ini bahkan lebih sulit untuk makan dengan benar dan menghindari lemak dan garam yang biasa terjadi pada makanan cepat saji.
Anda perlu mengembangkan disiplin untuk berolahraga dan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Merokok adalah tidak-tidak, seperti konsumsi alkohol yang berlebihan. Latihan yang membantu Anda memperkuat otot punggung, perut, dan kaki mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan latihan yang mahal.
Kemungkinan akan ada seseorang di tempat kerja EMS masa depan Anda yang dapat memberikan tip dan panduan tentang latihan yang realistis dan rutinitas diet. Anda juga dapat mencari di Internet untuk artikel dan video mengenai topik ini; menggabungkan dan memasukkan istilah seperti "EMT," "latihan", dan "video" di browser Anda.