Bagaimana harga diri dipelihara dan dirusak - dummies

Memahami masa lalu Anda berarti menggali lebih dalam untuk mengidentifikasi apa yang Anda alami dan perasaan yang Anda miliki. Anda mungkin tidak sepenuhnya menyadari dampak dari pengalaman ini terhadap Anda.

Pernahkah Anda mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak pernah akan memiliki hubungan yang baik! "Atau" Sebaiknya saya juga tidak mencoba promosi itu. Semua orang selalu dipromosikan, bukan saya. "Pernyataan seperti ini tidak didasarkan pada kenyataan, tapi menurut Anda realitasnya sebenarnya. Anda benar-benar membuat Anda takut berusaha keras untuk memiliki hubungan yang baik atau memasukkan nama Anda ke dalam promosi itu. Pikiran ini menahan Anda dan membatasi Anda untuk menciptakan hidup Anda sesuai keinginan Anda.

Jika Anda melihat dunia sebagai musuh, itulah yang akan Anda alami. Di sisi lain, jika Anda melihat dunia sebagai orang yang ramah, Anda akan merasakannya seperti itu.

Bagaimana Anda memikirkan realitas sekarang berhubungan langsung dengan bagaimana Anda menjalani masa lalu Anda? Jika Anda memiliki harga diri yang sehat, pengalaman Anda di masa lalu Anda positif dan memperkaya.

Jika Anda memiliki harga diri rendah dari pengalaman masa lalu, Anda akan menafsirkan apa yang terjadi pada Anda sebagai orang dewasa sebagai pengulangan rasa rendah diri Anda saat masih kecil. Mengurangi faktor-faktor yang menyebabkan rendahnya harga diri Anda sangat penting untuk ditangani secara efektif.