Bagaimana Mengatakan Tidak untuk Permintaan Orang Lain - dummies

Apakah ini menggambarkan Anda? Lain digunakan untuk Anda mengatakan ya untuk segala sesuatu yang mereka ingin Anda lakukan. Anda merasa Anda tidak ingin melakukannya dan Anda sakit di dalam setiap kali Anda mengatakan ya. Anda ingin berteriak, "Tidak, tidak, tidak! "Tapi Anda mengatakan ya dengan senyum di wajah Anda juga, merasa marah pada diri sendiri dan juga mereka.

Tapi, tentu saja, Anda tidak pernah membiarkan mereka mengetahui perasaan sejati Anda.

Sebagai orang dengan harga diri yang sehat, Anda perlu memahami bahwa keinginan dan kebutuhan Anda sama pentingnya dengan keinginan orang lain. Tentu saja, ada situasi, seperti memiliki kerabat yang sakit, di mana prinsip ini mungkin perlu disesuaikan. Tapi umumnya, Anda harus menghormati keinginan dan kebutuhan Anda terlebih dahulu.

Jadi jika seseorang mengajukan permintaan kepada Anda, pertimbangkan permintaannya, dan jika Anda benar-benar ingin melakukannya, jawablah, "Ya, saya akan senang. "Tapi jangan bilang ya hanya untuk menyenangkan orang lain atau menjaganya agar tidak marah kepada Anda.

Jika Anda tidak ingin melakukan apa yang orang lain tanyakan, katakan pada mereka. Anda bisa melakukan ini dengan beberapa cara. Anda bisa memberi mereka alasan rinci: "Saya minta maaf, tapi saya tidak akan bisa pergi berbelanja dengan Anda pada hari Rabu karena saya akan bermain anak saya saat itu juga. "

Jika Anda merasa orang tersebut akan berdebat dengan Anda tentang rencana Anda dan mencoba untuk membujuk Anda keluar dari mereka, Anda bisa menjadi samar. "Saya minta maaf, tapi saya punya rencana lain hari itu. "Bahkan jika Anda tidak memiliki rencana dan Anda tidak ingin pergi, Anda pasti berencana untuk sendiri atau bersama keluarga Anda.

Jika orang lain menuntut untuk mengetahui setiap hal yang akan Anda lakukan untuk menentukan apakah Anda akan punya waktu untuk berbelanja atau tidak, sama sekali tidak memberikan rinciannya. Katakan, "Saya sibuk hari itu" untuk pertama kalinya, lalu "Saya punya rencana, jadi saya tidak akan bisa membuatnya" untuk kedua kalinya, dan kemudian "Saya memiliki komitmen lain hari itu" untuk yang ketiga kalinya.