Mendengarkan dirimu sendiri - dummies

Berapa kali setelah Anda melewatkan kesempatan, melakukan kesalahan, atau mendapatkan apa yang Anda inginkan pernahkah Anda berkata, "Saya tahu itu akan terjadi? "Terkadang Anda mendengarkan dan merespons dan terkadang tidak. Bayangkan sejenak bagaimana hidup Anda jika Anda menemukan cara mendengarkan dan merespons lebih sering suara, naluri, perasaan, intuisi, atau Tuhan Anda lebih sering.

Judul yang Anda berikan tidak penting. Pemberian tahu memungkinkan Anda untuk lebih percaya diri mengekspresikan preferensi Anda dan hidup dengan kekuatan Anda sendiri. Karena Anda unik dalam desain, bagaimana Anda menerima pesan eksklusif untuk kepribadian Anda.

Anda dapat menerima pesan di manapun dan kapan saja. Cara yang tak terhitung jumlahnya. Beberapa diantaranya duduk diam, membaca buku, berbicara dengan orang lain, mendengarkan lagu, menonton televisi, mengklik link di Internet untuk membaca artikel, atau berjalan di taman.

Anda dibombardir dengan pesan dan suara setiap hari. Mereka tidak pernah berhenti. Bahkan saat Anda sedang tidur, Anda menerima pesan melalui mimpi. Tinggal di masyarakat yang kompleks dan tergesa-gesa, selalu memberi tahu Anda apa yang Anda inginkan, pilihan Anda, dan bagaimana perasaan Anda, sulit untuk mengetahui apa yang Anda sukai, pikirkan, atau inginkan dalam situasi. Terlepas dari kekacauan, Anda bisa belajar bagaimana mengetahui, mendengar, mendengarkan, dan menanggapi suara Anda sendiri.

• Ketahui bagaimana Anda menerima pesan. Anda dapat menerima pesan dengan berbagai cara pada waktu yang berbeda. Anda mungkin lebih selaras dengan satu cara menerima pesan daripada yang lain. Anda mungkin mendengar suara, punya perasaan, melihat bayangan, memimpikan mimpi, atau memiliki momen "ini adalah akal sehat".

• Ketahui apa yang Anda minta. Penting untuk memperlambat dan menyadari pertanyaan apa yang Anda tanyakan. Dengan menyadari pertanyaan tersebut, Anda akan tahu kapan jawabannya muncul.

• waspadai jawabannya. Anda akan menerima bisikan internal saat Anda melihat, mendengar, atau merasakan jawaban yang tepat untuk Anda. Mungkin sensasi di perut, bulu tangan di lengan, perasaan hangat di tubuh Anda, atau "Ah! Itu saja "momennya.

• Dengarkan apa yang benar Beberapa hal sudah jelas. Anda sudah tahu benar dari yang salah. Suara Anda selalu berusaha memberi tahu Anda untuk melakukan hal yang benar.

• Pertimbangkan pengalaman masa lalu. Hidup telah mengajarkan banyak pelajaran kepada Anda. Perhatikan mereka, tapi jangan pernah membiarkan pengalaman masa lalu menimpa firasat bahwa Anda harus mencoba sesuatu lagi.

  Misalnya, katakan Anda sedang mencari pekerjaan. Anda pernah menelepon sekali dan orang tersebut menyuruh Anda untuk tidak menelepon lagi. Anda mendapatkan dorongan untuk menelepon.Jangan biarkan masa lalu mendikte pilihan Anda - buat panggilan. Namun, jika anak Anda berlari di rumah, gunakan pelajaran masa lalu, milik Anda atau orang lain, sebagai indikator pilihan Anda saat ini. Beritahu anak Anda untuk berhenti berlari.

• Gunakan akal sehat. Anda tahu jawabannya, tapi Anda ingin lebih mudah, hasil lebih cepat. Jangan sampai malas menimpa tugas yang dilakukan dengan cara yang benar.

• Percayalah saat Anda mendapatkan pesan yang sama. Ada kalanya Anda harus membuat keputusan yang akan mengubah jalan hidup Anda. Percayai apa yang berulang kali Anda katakan kepada diri sendiri dan jangan berbalik karena Anda tidak mendapatkan hasil langsung.

• Sadarilah bahwa Anda masih benar meskipun ada yang salah. Kesuksesan menurut standar masyarakat tidak berarti Anda mengambil jalan yang salah. Melalui keputusan Anda, Anda menciptakan apa yang Anda butuhkan untuk perjalanan Anda. Anda bisa sendiri dengan meyakinkan diri sendiri bahwa pilihan lain pasti lebih baik, tapi Anda tidak akan pernah tahu itu. Saat Anda mengikuti usus Anda, Anda berada di jalur yang benar.

Percayai diri Anda dengan hidup Anda sendiri

Setiap keraguan yang Anda percayai berasal dari rekam jejak Anda untuk membuat keputusan yang buruk. Keputusan yang lebih buruk yang telah Anda buat, semakin sulit mempercayai diri sendiri. Anda tidak merasa siap untuk membuat keputusan untuk menggerakkan hidup Anda ke depan.

Kemungkinan Anda tidak pernah diajari bagaimana membuat keputusan bagus. Dengan belajar bagaimana membuat keputusan yang baik dan membangun kebiasaan melakukannya sekarang, Anda akan secara bertahap membangun kredibilitas dengan diri Anda untuk menjadi sumber terpercaya bagi diri Anda sendiri.

Anda memiliki impian bahwa, jika Anda mempercayai diri sendiri dan mengejar mereka, akan menggerakkan Anda melampaui posisi Anda sekarang. Beri diri Anda kesempatan dan percaya bahwa Anda serius mengubah keputusan Anda.

Melakukan hal itu memerlukan tingkat komitmen baru untuk diri Anda sendiri - sebuah janji untuk mencintai diri sendiri terlepas dari keadaan Anda sendiri, apakah Anda kaya atau miskin, bergerak lurus ke depan atau didorong empat langkah ke belakang, sehat atau sakit, bahagia atau sedih, pada titik atau di luar keselarasan.

Tidak peduli apa yang Anda pelajari tentang diri Anda yang mungkin mengejutkan atau membuat Anda cemas, bersabarlah dan bersikap baik terhadap diri Anda sendiri, percayalah bahwa Anda akan mengetahui apa yang perlu Anda ketahui.

Berikut adalah delapan pertanyaan untuk diajukan kepada diri sendiri sebelum mengambil keputusan. Mereka akan meningkatkan kepercayaan Anda pada diri Anda saat Anda benar-benar dan jujur ​​memikirkan tanggapan Anda dan memutuskannya dengan tepat.

• Apa yang ingin saya ciptakan?

• Apakah saya sudah jelas dalam keputusan yang dibuat?

• Sudahkah saya mempertimbangkan semua pilihan yang ada?

• Apakah saya perlu mencari nasihat bijak?

• Siapa lagi selain saya yang akan merasakan dampak langsung dari keputusan saya?

• Bagaimana dampaknya terhadap mereka?

• Berdasarkan keputusan saya, seperti apa kehidupan saya di sisi lain?

• Apakah keputusannya selaras dengan integritas?

Beralih dari kritik terhadap perawatan diri

Kritik datang dari tempat di dalam diri Anda dari rasa malu, kesalahan, dan kemarahan yang tidak diketahui. Hal itu menyebabkan rasa sakit yang tidak masuk akal dan sering menimbulkan hubungan negatif. Untuk mulai memahami mengapa Anda mengkritik dan bagaimana memberi diri Anda perawatan yang Anda butuhkan - agar berhenti bersikap terlalu kritis - tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Siapa yang saya kritik? Mata yang sama dengan yang saya gunakan untuk melihat orang lain, saya gunakan untuk melihat diri saya sendiri. Mengapa orang atau kelompok orang ini menjadi target kritik saya? Apa yang mereka lakukan atau tidak lakukan terhadap saya? Apakah kesalahan itu sengaja ditujukan pada saya?

• Apa yang saya kritik untuk mereka? Apa pun yang mengganggu saya tentang mereka mungkin mengganggu saya tentang diri saya sendiri. Apa inti dari frustrasi saya? Perasaan apa yang terkait dengan frustrasi saya? Mengapa perilaku itu menyinggung perasaan?

• Apa yang saya butuhkan yang tidak saya dapatkan? Kritik adalah tindakan yang diakibatkan oleh kelaparan. Mungkin saya butuh perhatian, penerimaan, pengakuan, atau pemahaman tentang tempat saya cocok di dalam masyarakat.