Mempraktikkan Belas Kasih untuk Mengelola Kemarahan

Kasih adalah lawan dari kemarahan dan kekerasan. Semua agama dunia, terlepas dari perbedaan mereka, memiliki satu kesamaan - mereka mengajar dan memberitakan kasih sayang. Ketika Alkitab berbicara tentang melakukan kepada orang lain sebagaimana Anda ingin mereka melakukannya, Anda tidak berbicara tentang kemarahan dan kekerasan - ini berbicara tentang cinta sesama pria dan wanita Anda (atau, dalam hal ini, kucing Anda!).

Tabel tersebut menyoroti beberapa perbedaan antara dua cara yang berlawanan untuk memperlakukan manusia lain: kasih sayang dan balas dendam.

Terlahir dari Kemarahan atau Kebencian

Terlahir karena cinta Memiliki tujuan untuk menyakiti seseorang Apakah tujuan menolong orang lain Mempertahankan konflik Meringankan konflik Apakah menghakimi Tidak menghakimi Berkata, "Mereka salah" Berkata, "Mereka membutuhkan pertolongan" > Berkata-kata, "Aku melawan mereka" Mengatakan, "Aku untuk mereka" Apakah destruktif Bersikap membangun Plot untuk menghukum seseorang Melepaskan hasrat untuk menghukum seseorang >

Buat sebuah perjanjian dengan diri Anda sendiri untuk tidak membiarkan pergi hari berlalu tanpa menemukan beberapa cara di mana Anda dapat menunjukkan belas kasihan kepada sesama manusia Anda. Anda mungkin terkejut melihat betapa kecilnya tindakan belas kasihan - sebuah kata yang baik pada waktu yang tepat - dapat menyelamatkan seseorang dari hari ke hari. Profesor Shelly Taylor di UCLA melihat tindakan semacam itu sebagai contoh dari apa yang dia sebut "merawat dan berteman," sebuah bentuk psikologi positif, yang memungkinkan setiap orang untuk bertahan dalam masa sulit. (Menariknya, sifat ini jauh lebih umum pada wanita daripada pria. Mungkin inilah mengapa wanita hidup lebih lama?)