Menanggapi secara Reaktif dan Proaktif terhadap Bipolar Disorder - dummies

Episode-episode suasana hati yang utama dapat menyelinap ke atas Anda dengan kesunyian kesedihan yang merenung atau dorongan antusiasme yang sembunyi-sembunyi. Mungkin Anda merasa sedikit kurang lelah suatu hari, sedikit lebih energik. Itu normal. Anda pikir itu tidak perlu dikhawatirkan. Bagaimanapun, Anda memiliki hak untuk menikmati hidup Anda, dan Anda menantikan akhir pekan - TGIF! Setelah bekerja, Anda menuju ke Wilma's Watering Hole untuk menikmati kesibukan malam dengan teman lama Anda.

Anda pulang agak terlambat - sebenarnya, Sabtu pagi - dan Anda bahkan tidak lelah. Anda berbaring di tempat tidur selama dua jam, mengulangi kegembiraan malam di bagian dalam kelopak mata Anda. Anda akhirnya berhasil tertidur, berharap bisa tidur sampai siang hari, tapi bangun tidur nyenyak dan pagi, ngeri pergi. Mengapa tidur saat hamparan kehidupan memanggil Anda untuk pesta?

Membutuhkan lebih sedikit tidur dan lebih banyak rangsangan, Anda berpacu sepanjang hari dalam seminggu. Menjelang akhir minggu, pedal ke logam, Anda sedang melewati jalan raya hypomanic, dan Anda bahkan tidak tahu bagaimana Anda sampai di sana. Sekarang apa?

Bereaksi: Memadamkan api [Diliputi oleh mania atau depresi penuh, Anda menghadapi pilihan terbatas. Jika Anda tidak menimbulkan ancaman terhadap diri sendiri atau orang lain, Anda dapat memilih untuk menunggu badai dan berharap arus yang mengamuk surut. Tetapi jika perilaku Anda menjadi tidak tertahankan atau berbahaya - jika Anda memiliki pemikiran bunuh diri atau delusional atau menjadi semakin berperang, misalnya - Anda atau seseorang atas nama Anda mungkin ingin mencari intervensi medis dalam satu atau lebih dari bentuk berikut:

< ! --3 ->

Rawat Inap:

• Keselamatan dan retur yang diberikan rawat inap adalah pilihan yang baik saat Anda menimbulkan ancaman pada diri sendiri atau orang lain, meskipun Anda mungkin tidak berpikir begitu pada saat itu. Terapi rawat jalan intensif:

• Program rawat jalan terstruktur memungkinkan Anda fokus untuk pulih dengan baik pada siang hari dan pulang ke rumah pada malam hari. Obat:

• Anda mungkin memerlukan obat untuk mengangkat depresi atau memadamkan mania. Selama episode suasana hati yang besar, Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan segera, seperti meluangkan waktu untuk bekerja dan mendelegasikan tanggung jawab di rumah, terutama jika Anda dirawat di rumah sakit. Tetapi bahkan jika Anda memutuskan untuk menggunakan sumber daya rawat jalan, biarkan diri Anda jauh dari tanggung jawab langsung setidaknya sampai obat tersebut mulai berlaku dan Anda mendapatkan kembali pijakan yang solid. Ingatlah bahwa pilihan pengobatan non-pengobatan seperti self-help dan psikoterapi bisa sangat sulit untuk dilakukan dan tidak bekerja secepat pengobatan selama episode aktif.Jenis intervensi tersebut seringkali lebih sesuai untuk pemulihan jangka panjang.

Mencegah suar di masa depan

Bagaimana Anda menanggapi diagnosis Anda dan seberapa ambisius Anda menjalani perawatan memiliki dampak besar pada hasil Anda. Jika Anda menyangkal bahwa Anda memiliki masalah, kehilangan harapan, atau mencoba mengobati sendiri dengan alkohol dan zat lainnya, kelainan itu akan terjadi. Jika Anda menemukan obat yang tepat, dapatkan beberapa keterampilan mengatasi, hadapi setan tersembunyi Anda melalui terapi, dan tetap waspada, Anda menang.

Salah satu cara terbaik untuk menggagalkan episode mood utama adalah tetap memperhatikan tanda-tanda depresi atau mania yang akan datang dan untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis Anda jika Anda mengamati tanda peringatan apa pun. Penyesuaian pengobatan atau bantuan untuk menangani secara efektif situasi yang saat ini menekan Anda mungkin adalah semua yang Anda butuhkan untuk menghindari kehancuran besar.