Video: David Brooks: The social animal 2024
Bagian dari Tes Keterampilan Mengajar untuk Dummies Cheat Sheet (Edisi Inggris)
Itu terjadi pada semua orang. Anda sedang berlayar melalui ujian saat tiba-tiba, Anda salah dan kepercayaan diri Anda benar-benar membuat Anda kesal. Jika Anda diminta untuk mengeja 'kucing' atau berolahraga 4 + 3, Anda akan dipenuhi dengan panik. Bukan situasi yang bagus untuk berada di dalam, mid-test - jadi bagus untuk punya rencana. Berikut adalah beberapa cara untuk menghadapi panik mid-test:
-
Duduk tegak. Bila postur tubuh Anda merembes keyakinan, otak Anda berperilaku percaya diri.
-
Bernapaslah dalam-dalam. Otakmu bermuara pada oksigen, dan napas dalam yang besar membantu menenangkanmu. Bicaralah dengan baik untuk dirimu sendiri.
-
Sangat menggoda untuk mengatakan 'Saya sangat idiot, saya tidak akan pernah bisa melalui ini' - tapi jauh lebih konstruktif untuk mengatakan sesuatu seperti 'Oh, saya pikir saya salah - tidak apa-apa, tidak banyak, tanda lain untuk dijemput. '