Sebuah Intervensi ACT dengan Remaja yang Mengalami Kecemasan dan Paranoia - dummies

Setelah mengadakan pertemuan awal dengan Marco dan orang tuanya, Duncan setuju untuk melakukan intervensi Acceptance Commitment Therapy (ACT) singkat yang berfokus pada defusion dan menetapkan tujuan berbasis nilai.

Saat Duncan bertemu dengan Marco, dia berusia 19 tahun. Riwayat kasusnya yang terdokumentasi menunjukkan bahwa dia mengalami serangan panik dan pikiran paranoid terkait.

Pada pertemuan awal, Marco menggambarkan dua peristiwa yang cenderung mendahului rasa cemasnya:

• Orang dewasa berjalan melewati jendela di depan rumah.

• Telepon berdering, terutama saat dia di rumah sendiri.

Dia mengatakan bahwa kejadian ini diikuti oleh pikiran bahwa orang di luar datang untuk membawanya pergi atau melakukan perampokan di rumahnya. Ketika dia membicarakan pengalamannya sebelum dan selama serangan panik, Marco menggambarkan perasaan panas, panik, pusing dan mual. Ia bisa merasakan jantungnya berdegup kencang di dadanya.

Saat mengalami serangan panik ini sendirian di rumah, tipikalnya adalah menelepon polisi. Tidak mengherankan, setelah 20 atau lebih telepon demikian, petugas polisi khawatir tentang penggunaan waktu mereka yang tidak efisien.

Selama satu latihan eksperimental yang sangat kuat, Duncan dan Marco berbicara tentang perbedaan antara kata-kata sebagai suara dan makna terpelajar yang terkait dengan kata-kata.

Mereka menganggap bagaimana kata-kata memiliki makna pribadi sebagai hasil konteks penggunaannya. Mereka mengeksplorasi kata coklat sebagai contoh dan mencantumkan berbagai atribut yang terkait dengannya: coklat; manis; lezat; manis; sebuah indulgensi dan sebagainya. Duncan kemudian mengundang Marco untuk bergabung dengannya untuk mengucapkan kata coklat berulang-ulang, sekitar 30 detik, dan memintanya untuk mencatat apa yang terjadi saat mereka melakukannya.

Setelah itu, Marco menggambarkan bagaimana kata tersebut secara bertahap kehilangan maknanya selama latihan dan akhirnya menjadi sebuah suara. Marco memiliki d yang diinjeksi dari arti harfiah dari kata coklat .

Duncan kemudian mengundang Marco untuk melakukan latihan lagi, tapi kali ini menggunakan kata-kata 'mereka datang untuk menangkapku' - pikiran yang mendahului serangan paniknya.

Marco mempraktikkan latihan ini secara teratur di rumah dan akibatnya frase ini kehilangan sebagian potensinya. Dia juga bisa mengenali pemikiran ini saat muncul dalam keadaan yang biasanya menyebabkan dia menelepon polisi (orang-orang berjalan melewati rumah; telepon berdering).Alih-alih panik, dia mengakui bahwa dia memiliki pemikiran yang menyusahkan - 'mereka datang untuk menjemputku' - menerimanya meskipun dia merasa tidak nyaman, dan memilih untuk mengabaikan isi literalnya.

Duncan juga membantu Marco untuk mengidentifikasi nilai-nilainya dan menetapkan beberapa tujuan SMART berbasis nilai. Mereka menganggap tipe orang yang dia inginkan dan bagaimana orang seperti itu akan bersikap. Setelah tiga sesi, Marco mampu merespons situasi yang berbeda yang memicu kegelisahannya.

Dia juga telah mengidentifikasi beberapa langkah kecil yang bisa dia ambil untuk menciptakan kehidupan yang dia inginkan, termasuk melakukan beberapa menit perhatian setiap hari dan bermain tenis dua kali seminggu di pusat olahraga setempat.