Apakah Anda Menderita Anxiety atau Depresi?

Orang mengalami kecemasan dan depresi dengan berbagai cara dan oleh karena itu tidak selalu menyadari bahwa mereka memiliki masalah sampai menjadi sangat banyak. Pernyataan berikut menunjukkan kemungkinan masalah dengan tekanan emosional. Apakah salah satu item dalam daftar ini berlaku untuk Anda?

• Saya khawatir sepanjang waktu.

• Saya merasa benar-benar gagal total.

• Nafsu makan saya tidak sesuai dengan keinginan saya.

• Saya merasa tidak dapat menahan napas.

• Saya tidak menantikan apapun

• Saya orang yang sangat gugup.

• Saya sama sekali tidak bisa berpikir jernih.

• Saya merasa bersalah banyak waktu.

• Saya tidak tertarik untuk melakukan apapun

• Saya merasa putus asa.

• * Saya memiliki banyak ketakutan.

• Tidur saya terganggu.

• Saya baru saja mengalami pemikiran tentang kematian akhir - akhir ini.

• Saya menghindari teman dan situasi sosial.

• Saya tidak bisa membuat keputusan tentang apapun.

• Saya tidak memiliki energi akhir-akhir ini.

• Suasana hati saya sangat rendah.

• Terkadang saya merasa panik.

• Hatiku berdebar tanpa alasan sama sekali.

Menandai salah satu item ini mungkin menunjukkan adanya masalah dengan kecemasan atau depresi. Semakin Anda mencentang, semakin serius kemungkinan masalah Anda. Jika Anda pikir Anda mungkin memiliki masalah dengan depresi, kegelisahan, atau pemikiran bunuh diri yang serius, maka mohon segera berkonsultasi dengan profesional.