Video: Codependency Recovery HEALING SHAME and VULNERABILITY ? REPROGRAMMING 2024
Video: Codependency Recovery HEALING SHAME and VULNERABILITY ? REPROGRAMMING 2024
Biasanya, rasa malu berlalu setelah kejadian yang memalukan, tapi karena rasa malu codependen diinternalisasi dari pengalaman di masa kecil. Ia duduk di sana menunggu untuk diaktifkan dan bertahan lama setelah kejadian tersebut, seperti luka terbuka yang belum pernah disembuhkan. Kamu malu dengan siapa dirimu. Semuanya meresap, melumpuhkan spontanitas, dan mendefinisikan Anda.
Anda tidak percaya bahwa Anda penting atau layak untuk mencintai, menghargai, sukses, atau bahagia. Anda pikir Anda buruk, cacat, tidak memadai, palsu, gagal, atau lebih buruk lagi.
Rasa malu internal menyebabkan harga diri rendah dan gejala paling kodependen, seperti menyenangkan, kecanduan, kontrol, perawatan, depresi, kurangnya ketegasan, masalah keintiman, dan perfeksionisme. Perasaan inti yang berasal dari harga diri yang rendah dan rasa malu yang terinternalisasi tercantum dalam tabel berikut.
Perasaan Inti Bergantung Harga Diri Rendah
Rasa Malu
Takut
Rasa Bersalah
Anda Kurang:
Anda Merasa:
Anda Takut: < Anda Merasa Rasa Bersalah Tentang:
Rasa percaya diri
Tidak layak
Pengabaian
Perasaan Anda
Kepercayaan diri
Tidak dicintai
Penolakan
Tindakan Anda
penerimaan
Kegelisahan
Membuat kesalahan
Kebutuhan Anda
Tanggung jawab diri
Tidak penting
Kritik
Perasaan lain
Kegunaan-diri sendiri (agensi)
Tidak layak > Kegagalan dan keberhasilan
Tindakan orang lain
Rasa hormat diri
Kebodohan diri
Keintiman
Kebutuhan orang lain
Nilai diri / layak
Penghakiman
Kekuatan sendiri
Masalah lainnya
Rasa malu secara internal menciptakan rasa rendah diri yang kronis. Anda mungkin iri dan membandingkan diri Anda negatif dengan orang yang Anda kagumi. Anda mungkin percaya bahwa Anda tidak pernah cukup, bahwa Anda tidak cukup melakukan, cukup menarik, cukup pintar, atau cukup baik. Karena rasa malu itu menyakitkan, Anda mungkin tidak sadar akan rasa malu dan merasa memiliki harga diri yang baik.
Anda mungkin membanggakan atau merasa diri penting dan lebih unggul dari orang yang Anda ajar atau awasi, orang-orang dari kelas atau budaya yang berbeda, atau siapa pun yang Anda hakim. Dengan mendevaluasi orang lain, Anda mendorong diri Anda lebih tinggi untuk menolak dan menyembunyikan rasa malu Anda dari diri Anda sendiri. Kebanyakan codependents berfluktuasi antara merasa inferior dan superior.
Ada kekuatan dalam jumlah - atau begitulah kata pepatah. Hal ini dapat membantu saat mengelola saluran YouTube Anda. Pemikiran seperti inilah yang menyebabkan terbentuknya jaringan multichannel (sering disebut dengan singkatan MCNs) di YouTube. MCN pada dasarnya adalah kesepakatan kemitraan yang dibuat oleh pembuat konten independen dengan jumlah yang lebih besar ...
Jika Anda lupa nama pengguna atau kata sandi YouTube Anda, jangan panik YouTube memiliki alamat e-mail Anda, dan Anda dapat mengambil nama pengguna atau kata sandi yang terlupakan dari mereka. (Saat pertama kali mendaftar ke YouTube, catat nama pengguna dan kata sandi Anda, terutama jika berbeda dari yang biasa Anda gunakan di situs Web lainnya.) Buka YouTube. com ...
YouTube Red adalah layanan berlangganan baru yang meningkatkan pengalaman YouTube. Layanan ini mencakup langganan Google Play Musik. YouTube Red bukan hanya layanan streaming video - namun juga membuka fitur hebat membuat YouTube menjadi tempat yang tepat untuk hiburan berjam-jam. Kredit: Gambar milik YouTube. com. Layanan Red YouTube ...
Gambar cermin dari layout sidebar kanan dua kolom , desain blog dua kolom ini menampilkan konten blog utama Anda di sisi kanan dengan sidebar di sebelah kiri. Memilih sidebar di sebelah kanan pasti pilihan yang lebih umum di blogland, namun menggunakan sidebar kiri tetap bisa memberi dampak. Di sini, Anda ...
Transparansi adalah kata besar di ruang media sosial saat ini. Ini adalah istilah yang menyenangkan dan menyenangkan untuk kejujuran. Ini berarti mendapatkan kepercayaan komunitas online karena tidak ada yang perlu disembunyikan. Dengan bersikap transparan, Anda memberi pandangan publik pada cara kerja merek Anda. Anda tidak menyapu pers atau ketidakpuasan yang buruk di bawah karpet. ...
Dapatkan pekerjaan bukanlah perluasan dari Anda blog, tapi anggap itu lebih sebagai perluasan karir Anda. Beberapa blogger, termasuk ibu, telah membangun begitu banyak kepercayaan dan kredibilitas di media sosial bahwa perusahaan telah mempekerjakan mereka untuk mengisi beberapa pemasaran media sosial yang hebat dan posisi manajemen lainnya. Bila Anda ...
Fitur Lembar Perkiraan baru di Excel 2016 membuatnya sangat mudah untuk mengubah lembar kerja yang berisi data keuangan historis menjadi lembar kerja ramalan visual yang luar biasa. Yang Anda lakukan adalah membuka lembar kerja dengan data historis Anda, posisi kursor sel dalam satu selnya, lalu klik tombol Forecast Sheet pada Data ...
Power Map adalah nama fitur analisis visual baru yang menarik di Excel 2016 yang memungkinkan Anda menggunakan data geografis, keuangan, dan jenis lainnya bersama dengan bidang tanggal dan waktu dalam model data Excel Anda untuk membuat tur peta 3D animasi. Untuk membuat animasi baru untuk tur pertama di Power ...
Jika Anda hanya perlu menyalin satu formula di Excel 2016, gunakan fitur IsiOtomatis atau perintah Copy and Paste. Jenis salinan formula ini, meski lumrah, tidak bisa dilakukan dengan drag and drop. Jangan lupa pilihan Totals pada alat Quick Analysis. Anda bisa menggunakannya untuk membuat baris ...
