Kodependensi Bukan kebaikan - dummies

Tentu wajar dan memuaskan untuk membantu dan baik terhadap orang lain. Namun, kesenangan kodependen berasal dari harga diri yang rendah - lebih banyak untuk mendapatkan daripada memberi. Banyak codependents tidak punya pilihan! Mereka tidak bisa mengatakan tidak. Seperti halnya pemberian perawatan, tindakan ini tidak terlalu menentukan kodependensi, namun keadaan pikiran pleaser.

Pertanyaan yang penting adalah apakah Anda memberi dari tempat harga diri atau dari rasa bersalah, ketakutan, atau ketidakamanan.

Bill , Brad , dan Bob senang memberi kepada pacar mereka dan selalu membiarkan mereka memilih tempat mereka bersantap. Bill membiarkan pacarnya memilih untuk tidak mengecewakannya dan potensi konflik, karena dia takut kehilangan dia.

Harga diri Brad didorong dengan membiarkan pacarnya memilih restoran mahal, meskipun ia lebih suka memesan takeout.

Bob tidak peduli dimana dia makan, tapi menegaskan dirinya pada hal lain.

Bill takut ditinggalkan, jadi membiarkan pacarnya memilih restoran adalah semacam penyuapan. Kebanyakan orang menikmati kesenangan dan menunjukkan kebaikan kepada orang lain dan merasa baik saat menghargai, tapi mereka tidak takut bahwa hubungannya beresiko. Brad terutama peduli dengan citra dirinya. Dia tidak bisa membiarkan dia tahu siapa dia sebenarnya - juga karena dia takut ditinggalkan. Bob hanya bertindak bebas dari pilihan bebas daripada rasa takut dan rendah diri.