Video: Video Motivasi Jamil Azzaini - PENTINGNYA KOMITMEN DALAM HIDUP 2024
Anda perlu mempraktikkan mindfulness secara teratur. Jika memungkinkan, Anda perlu mempraktikkan meditasi kesadaran setiap hari, atau paling tidak berusaha untuk memperhatikan aktivitas sehari-hari sebaik mungkin. Pahala Anda adalah otak yang lebih fokus, kreatif, produktif, tahan emosi dan damai. Tidak buruk, eh
Salah satu tantangan yang kebanyakan orang ingat adalah mengingat. Melayang kembali ke kebiasaan Anda yang biasa dengan autopilot sangat mudah. Karena itu Anda perlu memikirkan cara untuk mendukung diri Anda agar terus berjalan.
Manakah dari pendekatan berikut yang menurut Anda akan membantu Anda tetap mempraktikkan mindfulness secara teratur? Anda tahu diri Anda lebih baik daripada orang lain, jadi percayalah intuisi Anda dan lihat jawaban apa yang Anda dapatkan.
Metode atau Pendekatan | Cara Menggunakan Metode ini untuk Membantu Mempraktikkan Percakapan Secara Benar
Belajar secara teratur |
---|---|
Belajar dengan seorang teman | |
Menempatkan latihan perhatian di buku harian Anda | |
Bergabung dengan seorang class | |
Membaca lebih banyak buku tentang subjek |