Video: What causes kidney stones? - Arash Shadman 2024
Teman dan keluarga memiliki lebih banyak investasi dalam kesejahteraan Anda daripada pihak ketiga manapun, termasuk psikiater atau terapis Anda, Tapi orang lain yang memiliki bipolar mungkin bisa menawarkan lebih banyak lagi dalam hal empati, wawasan, dan koneksi. Kelompok pendukung bipolar dapat menawarkan tunjangan berikut:
-
Persahabatan dengan orang-orang yang berbagi pengalaman dan emosi Anda
-
Memahami bahwa gangguan mood tidak menentukan siapa Anda
-
Motivasi untuk mengikuti rencana perawatan Anda
-
Kesempatan untuk menemukan kembali kekuatan dan selera yang Anda pikir hilang saat Anda sakit
-
Informasi orang dalam tentang pengobatan, perawatan, dan terapi
-
Tangan pertama perspektif dokter dan terapis lokal
-
Informasi tentang hak hukum Anda
-
Tip tentang pendidikan dan IEP (Rencana Pendidikan Individual) untuk anak-anak dengan gangguan bipolar
-
Akses ke buku dan video yang kredibel tentang bipolar
Anda dapat memanfaatkan sumber yang didukung oleh grup pendukung dengan menggabungkannya. Organisasi seperti Aliansi Dukungan Depresi dan Bipolar (DBSA) dan kelompok pendukung sponsor Aliansi Nasional Mental (NAMI) di kebanyakan kota dan banyak kota untuk membantu orang-orang dengan penyakit jiwa mendapatkan dukungan sebaya dan mendorong advokasi. Untuk mengetahui tentang kelompok pendukung di wilayah Anda, hubungi organisasi berikut ini:
-
Bipolar Skotlandia
-
Bipolar Inggris : Hubungi 020-7931-6480.
-
Gereja: Banyak gereja menyediakan tempat pertemuan untuk kelompok pendukung, termasuk yang berafiliasi dengan DBSA dan NAMI.
-
Depresi dan Aliansi Dukungan Bipolar : Hubungi 800-826-3632.
-
Pusat kesehatan mental lokal: Sebagian besar negara bagian dan negara bagian besar memiliki layanan kesehatan mental yang dapat mengarahkan Anda untuk mendukung kelompok di daerah Anda.
-
Kesehatan Mental Amerika : Hubungi 800-969-6642.
-
PIKIRKAN : Masukkan lokasi atau kode pos Anda untuk menemukan grup pendukung lokal.
-
Aliansi Nasional tentang Penyakit Mental : Hubungi 800-950-6264 atau kunjungi situs web mereka untuk mencari informasi kontak untuk afiliasi NAMI lokal.
-
Psikiater atau terapis Anda: Minta psikiater atau terapis Anda untuk mendapatkan informasi tentang kelompok pendukung lokal.
Apa yang dapat Anda harapkan saat Anda memasuki sesi kelompok pendukung pertama Anda? Itu tergantung dari komposisi kelompok dan organisasinya. Beberapa kelompok lebih terstruktur daripada yang lain. Beberapa mengundang para ahli di lapangan untuk memberikan presentasi; yang lain mendorong anggota untuk membicarakan emosinya dan terlibat dalam pemecahan masalah kelompok.Umumnya, Anda bisa mengharapkan anggota bersikap sangat terbuka, ramah, dan bersedia memberi telinga empati.
Setiap kelompok pendukung memiliki chemistry dan dinamis tersendiri, jadi jangan menyerah jika merasa tidak pada tempatnya pada saat pertama kali Anda berkunjung. Cobalah beberapa kelompok sampai Anda menemukan yang terasa nyaman. Dan jika Anda tidak menyukai kelompok pendukung, tidak apa-apa juga; Tidak semua orang merasa nyaman dalam pengaturan kelompok pendukung.
