Berfokus pada Positif untuk Penyembuhan Emosional - dummies

Bagian dari Lembar Fakta untuk Mengurangi Kecelakaan Emosional untuk Dummies

Mengembangkan kebiasaan memusatkan perhatian pada hal positif dalam hidup Anda dan mengingatkan diri Anda beberapa kali sehari mengenai aspek-aspek yang sedang bekerja dan berjalan. dengan baik memungkinkan Anda mendapatkan kembali perspektif.

• Mulailah hari dengan rasa syukur dan cinta kasih.

• Beralih dari pemikiran negatif dan terdistorsi.

• Pilihlah pemikiran yang memberdayakan.

• Bukalah matamu untuk tersenyum, telingamu ke kicau burung, hatimu sukacita.