Video: Belajar Gulat | Wrestling Sparing 2024
Bagian dari Gulat untuk Lembar Kecurangan Dummies
Kesuksesan Anda dalam gulat adalah akibat langsung keahlian Anda dalam hal fundamental. Setelah Anda menguasai aspek-aspek dasar olahraga berikut, Anda dapat membangunnya untuk memperluas daftar gulat Anda:
-
Sikap: Posisi tubuh dan postur tubuh Anda di atas tikar; dapat paralel atau terhuyung-huyung
-
Langkah penetrasi: Gerakan ofensif pertama yang menempatkan Anda pada posisi untuk mencetak
-
Perubahan level: Tindakan menaikkan dan menurunkan pinggul Anda untuk mengatur atau melakukan serangan atau untuk melawan gerakan lawan
-
Posisi netral: Posisi awal di mana Anda berdiri berhadapan dan dengan bahu Anda persegi ke lawan di daerah gulat
-
Posisi wasit: Posisi awal di mana satu pegulat berada di posisi teratas dan yang lainnya berada di bawah
-
Takedown: Sebuah gerakan di mana Anda membawa lawan turun ke tikar dan mendapatkan kontrol dari posisi netral
-
Pembalikan: Sebuah langkah di mana Anda dengan cepat mengubah tabel dan pergi dari posisi pertahanan untuk berada dalam posisi kontrol sebagai pegulat ofensif
-
Escape: Sebuah gerakan yang Anda gunakan dari posisi dasar wasit untuk melarikan diri , > atau menjauhi lawanmu
-
Pergerakan yang Anda gunakan saat berada di posisi teratas wasit untuk membuat lawan tidak seimbang dan turun ke tikar Selesai:
-
Tindakan menjepit lawan dengan teknik khusus yang mengarah pada penurunan , yang berarti bahwa punggung bahu lawan Anda berada di tikar setidaknya dua detik