Video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) 2024
Bagian dari Meningkatkan Memori Anda untuk Lembar Kecurangan Dummies
Di masyarakat saat ini, penggunaan ponsel, pager, faks, telekonferensi, komputer dan perangkat genggam sangat membahayakan ingatan Anda. Berlatihlah hal-hal ini untuk menjaga ketrampilan ingatan Anda tetap tajam selama media dan ledakan teknologi:
-
Hindari multitasking, seperti berbicara di telepon sambil mengirim e-mail, atau menonton TV saat membaca. Perhatian terbagi meredam memori. Selektif Jadilah eksklusif.
-
Selesaikan setiap proyek sebelum melanjutkan ke berikutnya. Jika itu tidak mungkin, buatlah istirahat bersih saat Anda bergerak maju mundur. Misalnya, berdiri dan meregang.
-
Jaga ponsel dan pager Anda dimatikan saat Anda tidak perlu berhubungan.
-
Periksa e-mail dan pesan surat telepon beberapa kali sehari, jangan terus menerus.
-
Nonton TV secara selektif. Jangan melihat hanya untuk melihat "ada apa. "
