Bagaimana Perusahaan Optimis Dapat Mengurangi Kemarahan Anda

Ada hubungan langsung antara sikap Anda tentang kehidupan dan suasana hati Anda. Optimis cenderung lebih positif dan kurang rentan terhadap kemarahan daripada pesimis. Pesimis selalu mengharapkan hal-hal agar tidak berjalan dengan baik dan, akibatnya, mereka lebih cenderung mendapati diri mereka cemas, cemas, dan siap untuk marah saat harapan negatif mereka terpenuhi.

Sikap seperti optimisme terbentuk di awal kehidupan. Mereka bahkan mungkin, seperti beberapa orang berpendapat, mencerminkan disposisi warisan yang diwariskan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Mereka tetap cukup stabil dari buaian sampai kuburan.

Sikap menular. Jika Anda berkeliaran dengan orang-orang yang memiliki pandangan hidup positif, Anda lebih mungkin merasakan hal yang sama. Kebalikannya adalah benar jika Anda bergaul dengan sekelompok penentang yang melihat hal terburuk dalam segala hal.

Efek penularan ini jelas terlihat pada dua kelompok klien sakit kronis yang berpartisipasi dalam program rehabilitasi lima minggu. Kelompok pertama memiliki lima peserta - empat pria dan wanita. Wanita itu, meski mengalami luka yang menyakitkan dan gaya hidup yang sangat berubah, memulai program dengan pandangan yang sangat optimis. Dia tertawa, ceria sepanjang pagi, dan sangat ingin melibatkan dirinya dalam semua aspek pengalaman rehab.

Orang-orang di sisi lain, negatif sejak awal - bermusuhan, enggan untuk berpartisipasi "karena tidak akan ada gunanya sejauh rasa sakit saya pergi," dan argumentatif.

Sayangnya, pada akhir lima minggu, pasien wanita telah menangkap kenegatifan laki-laki tersebut - dia tidak lagi tertawa, sepi, dan kurang energik dalam keikutsertaannya. Pada akhirnya, mereka berhasil memenangkannya dengan cara berpikir negatif mereka!

Pada kelompok kedua - tiga wanita dan seorang pria - sebaliknya adalah benar. Para wanita itu semua bersikap positif, dan orang negatif yang malang itu tidak memiliki kesempatan - pada minggu ketiga, dia mulai tersenyum, tertawa, dan benar-benar melihat ke depan ke kelas. Dia telah beralih ke pandangan yang lebih positif, tidak hanya pada rasa sakit tapi pada kehidupan itu sendiri.

Seseorang yang perlu untuk tinggal dalam suasana hati yang baik adalah mengelilingi diri Anda sebanyak mungkin dengan orang-orang yang berpikiran positif. Ini adalah hal terbaik berikutnya untuk menjadi orang yang optimis secara alami!