Daftar Isi:
Video: Python Tutorial for Beginners [Full Course] Learn Python for Web Development 2024
Saat Anda berlatih maraton, waktu mengambil dimensi baru - dan kosa kata. Dari mil split (waktu yang Anda jalani untuk setiap mil maraton) sampai selesai kali (waktu keseluruhan Anda untuk sebuah perlombaan) dengan kecepatan yang ditampilkan di treadmill Anda, pelari maraton dihadapkan dengan segala macam angka Baca terus untuk melihat apa maksudnya.
Membaca sekitar titik dua
Bila Anda melihat 4: 02: 27, 8: 31, atau: 80, apa artinya semua ini?
-
Setiap nomor dengan dua titik dua memberi Anda jam, lalu menit, kemudian detik. Jadi 4: 02: 27 berarti 4 jam, 2 menit, dan 27 detik.
-
Bila Anda melihat satu kolon, waktunya dalam hitungan menit dan detik. Jadi 8: 31 berarti 8 menit dan 31 detik.
-
Waktu yang di atas - tapi dekat - satu menit atau satu jam dapat diubah menjadi berjam-jam atau beberapa menit atau mungkin tidak. Jadi Anda mungkin melihat 80 detik sebagai: 80 atau sebagai 1: 20 (1 menit, 20 detik). Jika Anda menjalankan 10K dalam 65: 00 (65 menit), mungkin juga ditulis sebagai 1: 05: 00 (1 jam, 5 menit).
Mengira waktu rata-rata Anda
Untuk menghitung menit per mil saat Anda menjalankan salah satu rute jalan yang diukur, gunakan kalkulator dan lakukan hal berikut:
-
Putarkan detik Anda sampai beberapa menit dan jammu sampai menit juga
Misalnya, 36: 33 (36 menit dan 33 detik) menjadi 37 menit, dan 1: 10: 24 - yaitu 1 jam, 10 menit, dan 24 detik - menjadi 70 menit.
-
Bagilah menit dengan jumlah mil.
-
Kurangi menit, sehingga Anda ditinggalkan hanya dengan desimal yang mewakili jumlah detik. Kemudian kalikan desimal itu dengan angka 60.
Misalnya, jika setelah Anda membagi menit dengan mil, Anda tertinggal dengan 9. 27, kurangi 9 dan kalikan. 27 dengan 60 untuk mendapatkan 16. 2 dan membulatkannya menjadi 16.
-
Letakkan kembali beberapa detik dengan menit, dan Anda memiliki kecepatan Anda.
Dengan menggunakan contoh sebelumnya, Anda akan berakhir dengan 9 menit + 16 detik = 9: 16 menit per mil