Daftar Isi:
Video: SELEKSI JODOH TAHAP AKHIR 2024
Pada tahap akhir kodependensi dan pemulihan, kontras antara penyakit dan kesehatan paling terasa. Dunia kodependen yang tidak diobati telah menyempit secara signifikan, dan tingkat kesehatan dan fungsinya telah menurun drastis, sementara dunia kodependen yang telah pulih telah diperluas untuk mencakup pengambilan risiko, hubungan, dan tujuan baru yang lebih besar.
Proses penyakit kodependensi
Seiring berkembangnya penyakit, kemarahan dan konflik lebih sering terjadi, dan harga diri dan perawatan diri semakin menurun. Ketidakberpihakan, kekosongan, dan depresi menang. Tegangan kronis kodependensi bermanifestasi dalam gejala baru, seperti masalah kesehatan yang berhubungan dengan stres dan perilaku obsesif-kompulsif baru dan yang lebih berkembang dan kecanduan. Perilaku dan kecanduan ini mungkin termasuk memantau pecandu, memungkinkan, membersihkan rumah, berdiet, makan berlebihan, memiliki urusan, berolahraga, menghabiskan, atau menggunakan obat-obatan legal atau ilegal.
Proses pemulihan kodependensi
Pada tahap akhir pemulihan, harga diri dan kepercayaan diri Anda kembali. Anda diberdayakan untuk mengejar tujuan Anda sendiri dan lebih ekspansif, kreatif, dan spontan. Anda ingin mengekspresikan diri sepenuhnya atas kegembiraan dan kebebasannya. Seiring fokus Anda beralih dari seseorang di luar diri Anda, Anda sepenuhnya mengerti bahwa kebahagiaan Anda tidak bergantung pada orang lain, dan Anda tidak lagi memiliki keinginan untuk menjalin hubungan. Pada saat yang sama, Anda lebih berkeinginan dan mampu keintiman yang otentik.
Tabel menunjukkan perkembangan codependency pada tahap akhir jika Anda tidak melakukan apapun dan imbalan yang Anda dapatkan jika Anda bertahan dengan pemulihan.
| Perkembangan Codependency | Pemulihan dari Codependency |
|---|---|
| Mengembangkan gejala fisik | Kebahagiaan tidak bergantung pada orang lain |
| Merasa marah, putus asa, dan tertekan | Harga diri dan keyakinan kembali |
| Perilaku obsesif-kompulsif, kecanduan | Memiliki kekuatan sendiri dan mengejar tujuan |
| Penurunan harga diri lebih jauh | Apakah ekspansif, kreatif, spontan |
| Keputusasaan dan kurangnya diri Perawatan | Mengalami cinta diri |
| Konflik yang meningkat | Kapasitas untuk saling ketergantungan dan keintiman |
Pemulihan dari kodependensi memerlukan pemeliharaan berkelanjutan dalam atau keluar dari suatu hubungan. Inilah sebabnya mengapa orang melanjutkan program Dua Belas Langkah setelah mereka meninggalkan pecandu atau kecanduan. Baru setelah beberapa tahun melakukan perubahan dan alat pemulihan dan kesehatan menjadi bagian dari diri Anda.
