Bergerak di luar Tipe A: Melepaskan Jam Tangan Anda

Tipe A terobsesi dengan waktu. "Ini terlalu banyak waktu," "Sialan, sudah larut - saya tidak akan pernah selesai tepat waktu," "Saya berharap mereka segera bergegas. "

Tipe A memiliki percepatan waktu. Mereka merasa waktu "menyelinap pergi" lebih dan lebih seiring berjalannya waktu. Hal ini menyebabkan meningkatnya rasa kecemasan waktu atau apa yang menjadi pencetus konsep Tipe A (Dr. Meyer Friedman dan Dr. Ray Rosenman) yang disebut penyakit cepat. Dan, itu menjelaskan mengapa Tipe A jadi sangat kesal saat keadaan dan orang memperlambatnya.

Untuk menguji seberapa sadar waktu Anda, mintalah seseorang yang Anda kenal untuk memilih waktu antara 5 sampai 15 menit - tapi katakan kepadanya untuk tidak memberi tahu Anda berapa menit yang dia pilih. Kemudian mintalah orang tersebut untuk melibatkan Anda dalam percakapan untuk jangka waktu tersebut. (Oh, omong-omong, Anda tidak bisa menonton saat Anda mengikuti tes ini - itu selingkuh!). Bila jumlah waktu yang telah ditentukan telah berlalu, cobalah beri tahu orang itu berapa menit yang Anda pikirkan berlalu. Jika Anda tipe A, Anda kemungkinan besar akan

memperkirakan perkiraan waktu sebenarnya. Jika Anda tipe B, kemungkinan besar Anda akan benar pada sasaran atau di bawah memperkirakan berapa banyak waktu yang berlalu.

Salah satu cara terbaik untuk menjadi tipe B adalah berhenti memakai jam tangan. Jika Anda tipe A, saya yakin pikiran pertama Anda saat membaca itu, "Ya Tuhan, saya tidak dapat melakukan itu - bagaimana saya bisa tahu jam berapa sekarang, bagaimana saya bisa mengikuti jadwal sibuk saya, bagaimana saya bisa menyelesaikan semua ini? "Jawabannya adalah Anda tidak akan melakukannya - tapi, coba tebak? Dunia tidak akan berakhir. Di sisi lain, kualitas pekerjaan Anda bisa meningkat; Sebenarnya, orang jauh lebih kreatif dalam pemikiran dan pemecahan masalah mereka saat mereka tidak terikat oleh tenggat waktu.

Untuk Tipe A, melepas jam tangan seperti meminta perokok seumur hidup untuk menyerahkan sekotak rokok atau pecandu alkohol untuk menyingkirkan semua minuman keras di rumahnya. Ini banyak bertanya. Anda mungkin bisa pergi dengan kalkun dingin, lepaskan arloji Anda, dan jangan pernah melihat ke belakang. Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda harus melepaskan diri dari jam tangan Anda perlahan-lahan.

Berikut adalah beberapa petunjuk bermanfaat tentang bagaimana menyapih diri dari jam tangan Anda:

Pikirkan bagian mana dari hari atau minggu akan lebih mudah bagi Anda untuk tidak memakai jam tangan.

Kalau begitu, lihat apakah Anda bisa melepaskannya selama satu atau dua jam pada saat itu.

• Saat Anda berada di kantor Anda di siang hari, taruh jam tangan Anda di saku baju atau tas Anda dan bergantung pada jam meja untuk melacak waktu. Taruh saja jam tangan Anda saat Anda meninggalkan kantor.
• Kenakan jam tangan kuno. Anda masih memiliki cara untuk menjaga waktu tapi tidak begitu jelas, menatap wajah Anda setiap saat.
• Atur penghitung waktu pada jam tangan Anda untuk memberi tahu Anda kapan saatnya untuk melanjutkan. Misalnya, saat Anda sedang makan siang bersama seorang teman, tetapkan waktunya saat Anda perlu menyelesaikan makan siang. Lalu letakkan jam tangan itu dari pandangan.
• Lihat berapa banyak orang baru, menarik, dan tampan yang dapat Anda temui sepanjang hari dengan meminta waktu. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai percakapan!