Kehidupan yang asertif adalah kehidupan yang sehat

Bila Anda bersikap tegas, Anda bertindak seperti orang yang setara dan berbagi pemikiran dan perasaan Anda dengan pendengar - dan itu membuat Anda semakin dekat. Ketegasan harus digunakan hanya jika Anda memiliki kekuatan dan status yang setara dengan seseorang - seperti pasangan Anda, teman Anda, dan anggota keluarga tertentu Anda. Atau Anda dapat memilih bersikap tegas saat memiliki lebih banyak kuasa atas seseorang - misalnya saat Anda menjadi atasan.

Namun, menggunakan ketegasan dengan orang-orang yang memiliki kontrol lebih terhadap Anda bukanlah ide bagus. Bila Anda memiliki banyak kehilangan dan hasilnya, bukan hubungannya, adalah fokusnya, biasanya lebih baik menggunakan perilaku diplomatik daripada memilih, dan memilih apa yang Anda katakan untuk menghasilkan kesuksesan. Bila hubungan dan menjaganya tetap kuat, namun, ketegasan biasanya diperlukan.

Apa yang Anda katakan (konten atau pesan Anda), bagaimana Anda mengatakannya (pengiriman verbal Anda), dan bagaimana Anda bertindak saat mengatakannya (pengiriman nonverbal Anda) sangat penting. Sementara pasangan Anda mungkin tidak akan menghentikan pesan Anda, sebagian demi sebagian, dia akan menafsirkan pesan Anda berdasarkan semua variabel ini.

Perhatikan semua sinyal verbal dan nonverbal Anda - karena pasangan Anda akan melakukannya.