Panduan ayah untuk makanan pertama bayi - dummies

Sampai saat ini, ASI atau susu formula semuanya makanan yang dibutuhkan si kecil. Tapi untuk mengikuti pertumbuhannya, dia harus beralih ke makanan padat. Sebagian besar profesional kesehatan dan organisasi menyusui merekomendasikan menunggu sampai bayi berusia sekitar enam bulan sebelum mencoba makanan padat, yang sebenarnya tidak padat, lebih seperti bubur dan bubur. Tapi Anda mungkin menemukan si kecil Anda sudah siap untuk memulai beberapa minggu lebih awal dari tanda enam bulan.

Tanda-tanda bahwa bayi Anda sudah siap untuk makanan padat

Bayi Anda memberi Anda beberapa tanda bahwa dia sudah siap untuk makanan padat

• Melihat sedikit kelaparan setelah menyusui susu - dia menunggu lebih banyak lagi.
• Perhatikan apa yang Anda makan, mungkin mengikuti garpu Anda masuk ke mulut Anda dan membuat sedikit wajah mengunyah.
• Menunjuk makanan di atas meja atau mencoba meraih makanan yang ada di dalam jangkauan.
• Mampu menahan kepalanya dalam waktu lama sekaligus membawa makanan ke lidahnya. Jika dia belum siap untuk makanan padat, dia akan mendorong makanan keluar lagi, disebut refleks ekstrusi.

Makanan pertama dan cara memberi makan mereka kepada bayi Anda

Karena sistem pencernaan bayi Anda masih belum berkembang dan dia tidak memiliki gigi untuk memecah makanan, makanan padat pertama memiliki untuk dihaluskan atau dihaluskan secara menyeluruh sehingga mereka hampir berair. Beberapa makanan pertama yang baik untuk dicoba termasuk

• Memasak dan memurnikan apel, pir, aprikot, peach, wortel, labu, kentang, kacang polong, kentang manis, atau kacang hijau.
• Besi bayi yang diperkaya dengan nasi atau nasi bayi. Anda bisa menggunakan ASI atau susu formula untuk mencampurnya.
• Pisang dan alpukat yang tidak dimasak dan dihaluskan.

Inilah cara memberi makan padatan untuk bayi Anda untuk pertama kalinya:

• Berikan susu bayi Anda terlebih dahulu. Makanan padat datang setelah menyusui susu sampai usia sekitar delapan bulan.
• Cobalah satu makanan, seperti wortel, selama tiga sampai lima hari berturut-turut untuk memastikan bahwa bayi Anda tidak bereaksi terhadap makanan itu.
• Cobalah makanan pertama Anda saat bayi tampak santai dan bahagia, bukan saat dia sangat lapar, lelah, atau pemarah. Waktu makan siang atau sore hari sering kali terasa menyenangkan.
• Jika pada awalnya dia tidak menyukai wortelnya, tidak apa-apa. Coba lagi besok dan jika dia masih belum ke dalamnya, beri dia beberapa hari sebelum mencoba lagi. Diperlukan sepuluh usaha sebelum putri Anda menemukan hasratnya akan makanan tertentu.
• Biarkan bayi memutuskan berapa banyak yang harus dia makan. Pemberian makan kepadanya tidak mungkin membuat sayuran makan sesuatu yang dia harapkan. Biarkan nafsu makannya membimbing Anda. Mungkin hanya beberapa sendok teh pada awalnya.

Beberapa hal yang perlu diingat tentang memberi makanan padat kepada bayi Anda

• Rasa rasa bayi terasa sangat sensitif, dan dia tidak memerlukan garam, gula, atau rempah untuk memberi makanan.Beberapa orang bersikeras memanaskan makanan bayi mereka, tapi ini lebih merupakan masalah rasa orang dewasa daripada bayi. Jika Anda memanaskan makanan anak Anda, ujilah sendiri sebelum menyendoknya untuk memastikan makanannya tidak panas mendidih.
• Anda memerlukan kursi tinggi, banyak oto, dan semacam tikar plastik pelindung untuk lantai Anda - kecuali jika Anda menyukai pola oranye di lantai dapur Anda.
• Anda bisa membeli sendok makan plastik, yang lebih lembut di gusi bayi dan lebih kecil dari sendok teh. Mereka terlihat besar dibandingkan dengan mulut mungilmu yang kecil.
• Seiring bertambahnya usia bayi, makanan bisa menjadi lebih bertekstur dan kurang berair.
• Menambahkan makanan dan rutinitas baru

Setelah bayi Anda memikat makanan padat, cobalah mencampur makanan yang berbeda untuk berbagai rasa. Perkenalkan daging ke dalam makanannya, karena pada usia enam bulan dia membutuhkan lebih banyak zat besi untuk mendukung pertumbuhan otaknya yang berkembang dengan cepat. Hati yang dimasak bisa diberikan untuk meningkatkan suplai zat besi, tapi hanya sekali seminggu karena mengandung banyak vitamin A, yang bisa terlalu banyak dikonsumsi bayi Anda.

Cobalah menambahkan makanan ini ke menu:

Daging yang dimasak seperti daging sapi, ayam, hati, dan anak domba; daging harus dihaluskan, dicincang, atau dijadikan kaldu sehingga cukup lembut dan cukup baik untuk dimakan bayi

Kuning telur (dari telur rebus)

• Makanan melon, plum, dan nektarin mentah
• seperti roti panggang, sereal, dan biskuit
• Cobalah setiap makanan selama tiga sampai lima hari untuk memastikan champ Anda tidak alergi terhadapnya. Jika memang begitu, dia akan memiliki perut kembung, ruam, atau sulit bernafas. Segera hubungi 911 jika dia mengalami reaksi yang parah.
• Madu berpotensi mematikan bayi sampai usia 12 bulan. Madu bisa mengandung bakteri yang melepaskan racun botulinum, sebuah neurotoksin yang bisa mengakibatkan keracunan makanan yang parah. Madu aman dikonsumsi oleh anak balita dari sekitar 1 tahun karena sistem pencernaan mereka sudah berkembang sepenuhnya dan bisa menetralisir racun.

Setelah delapan bulan Anda bisa mengenalkan makanan ini ke dalam makanan bayi:

Memasak jagung, kubis, dan bayam yang lembut

Ikan, kecuali keluarga Anda memiliki riwayat alergi ikan, dalam hal ini menunggu sampai bayi Anda tahun

• Pasta dan nasi
• Kacang selai halus, kecuali ada riwayat keluarga alergi kacang, dalam hal ini menunggu sampai bayi berusia 3 tahun
• Makanan kedelai seperti tahu dan tempe
• Buah Kiwi yang tidak dimasak, buah beri, nanas, dan tomat
• Yogurt, keju, puding, dan es krim, kecuali ada alergi keluarga yang kuat terhadap susu, dan tunggu sampai bayi Anda berumur setahun
• Pada usia delapan bulan, bayi Anda dapat Juga mulai mengeksplorasi makanan jari seperti irisan buah lembut, potongan sayuran yang dimasak, keju parut, dan potongan pasta yang dimasak. Hindari sesuatu yang kecil dan keras yang bisa mencekik bayi Anda, seperti kacang keras, popcorn, dan permen keras.
• Jika Anda tidak yakin kapan makanan tertentu boleh dikonsumsi bayi Anda, tanyakan kepada dokter Anda.

Setelah delapan bulan, makanan padat lebih penting dalam makanan bayi dan dapat diberikan sebelum menyusui susu. Pindahkan bayi ke tiga kali sehari, dengan susu formula atau susu formula pagi-pagi dan sore hari, jika dokter Anda menyetujuinya.

Doronglah makanan keluarga sejak awal. Tarik kursi tinggi ke meja makan sehingga Anda dapat menikmati makanan Anda bersama-sama. Bayi Anda mempelajari mekanisme makan dari Anda dengan cara menyalin, dan Anda mengajarkan kepadanya bahwa makan adalah tentang berbagi makanan dan menyantap makanan sehat bersama.

Jangan melewatkan preferensi makanan Anda kepada bayi Anda. Misalnya, jika Anda tidak menyukai brokoli, Anda tidak perlu meletakkannya di depan bayi Anda dengan cara yang membuatnya jelas bahwa Anda tidak menyukainya. Mengapa dia suka brokoli jika Anda mempresentasikannya dengan buruk? Buat suara menggembirakan, seperti "brokoli yummy yummy", saat Anda menyajikan makanan.