Berurusan dengan seorang anak yang adalah pemakan bisu - dummies

Jika Anda berakhir dengan anak yang pemakan pilih-pilih, Anda dapat mengajukan beberapa taktik penting saat Anda terus memberi makan dan bekerja dengan anak Anda yang rewel. Sebenarnya, berurusan dengan pemakan selektif bisa membuat frustrasi, dan orang tua sering membuat situasi lebih buruk dengan membiarkan emosi mereka masuk ke dalam campuran.

Konsisten

Taktik utama untuk mengelola pemakan makanan adalah konsistensi. Jangan menyerah atau menyerah. Waktu makan yang konsisten memberi anak Anda makanan sehat tiga kali sehari dan makanan ringan yang sehat di antaranya. Tawarkan berbagai makanan, dan jangan biarkan pengemis kecil Anda untuk menikmati makanan ringan di antara waktu makan. Juga, simpan susu dan jus di cek, dan sajikan air sesekali.

Anakmu tidak akan mati kelaparan. Hanya karena dia pilih-pilih, jangan merasa harus membuang organisasi dan nutrisi ke angin hanya untuk membuatnya makan. Konsisten dan tegas, dan jangan memaksakan masalah ini. Dia akan makan saat dia lapar.

Defuse the stress

Seorang pemakan rewel bisa membuat Anda stres dan anggota keluarga lainnya. Stres dan kejengkelan itu akhirnya bisa membuat makan di zona perang, dan stres Anda sebenarnya bisa membuat masalah menjadi lebih buruk. Sebenarnya, reaksi Anda bisa membuat pemetik pilih-pilih Anda lebih pilih!

Saat bekerja dengan anak Anda, penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendiri, dan kelayakan sebenarnya terjadi pada anak-anak. Dengan pemikiran ini, jangan mengambil protes makanan sebagai serangan pribadi terhadap masakan Anda. Alih-alih membiarkan waktu makan membuat Anda stres, lakukan sebaik mungkin dan teruskan - besok adalah hari lain.

Orangtua sering membuat waktu makan membuat anak mereka stres dengan terlalu banyak makan di piring mereka. Jaga ukuran porsi kecil untuk meredakan stres anak Anda - dia selalu bisa memiliki lebih banyak.

Campurlah itu

Saat Anda bekerja dengan pemakan makanan pemilih Anda, Anda mungkin jatuh ke dalam rutinitas membiarkan anak Anda makan apapun yang akan dia makan demi kesederhanaan dan kewarasan Anda. Pada akhirnya, bentuk makanan ini bukanlah taktik yang bagus. Perilaku ini menghasilkan anak yang lebih tua yang secara otomatis menolak makanan baru dan terus menjadi pemilih. Hindari merencanakan makanan berdasarkan pada apa yang dimakan anak Anda. Taktik ini mengurangi variasi dan anggota keluarga lainnya akhirnya membenci karena hanya makan makanan pilih-pilih.

Simpanlah makanan dengan beragam dan dorong perilaku makan yang baik. Dorong anak-anak Anda untuk mencoba hal baru. Tentu, terkadang mereka akan mengeluh, dan terkadang mereka akan muntah, tapi mereka akan merasa nyaman dengan mencoba makanan baru. Dan Anda juga bisa mengasuh anak-anak petualang! Jika anak Anda tidak menyukainya, bukan masalah besar.Anda tidak ingin berakhir dengan anak-anak yang hanya makan lima hal.

Sajikan makanan dari meja

Jika makan adalah masalah, maka anak Anda dapat mengasosiasikan meja dapur dengan hal yang negatif. Inilah saatnya untuk menyingkirkan semuanya dan menjauh dari meja dapur:

• Rencanakan piknik halaman belakang.
• Miliki "pesta minum teh" (dengan makanan makanan enak) di kamar tidur anak Anda.
• Mainkan restoran - memindahkan makanan ke area lain di rumah dan berpura-pura seperti sedang makan di luar rumah. Mintalah anak Anda membantu sebagai pelayan!

Gunakan meja dapur untuk aktivitas selain memasak. Biarkan anak Anda bekerja dengan tanah liat cetakan atau proyek kerajinan lainnya. Dengan menempatkan taktik ini untuk bekerja di rumah Anda, memiliki waktu kerajinan di meja yang sama dengan tempat Anda makan bisa mengurangi oposisi.

Hindari perilaku mendisiplinkan

Salah satu kesalahan terburuk yang harus dilakukan adalah membiarkan meja dapur menjadi tempat berdisiplin, kritik, atau berdebat. Seperti membuat frustrasi karena anak Anda menentang makanan, hindari menggunakan disiplin, dan jangan sekali-kali memberi makan - ini berbahaya karena bahaya yang tersedak dan menyebabkan lebih banyak masalah makan nantinya.

Alih-alih berfokus pada disiplin, cobalah tip berikut di meja makan:

• Memperkuat perilaku tabel dengan perilaku Anda. Menurut contoh.
• Fokuskan anak Anda untuk makan, tapi bicarakan hal-hal lain di meja juga. Percakapan mengalihkan perhatian dari makanan. Katakan sedikit Becky makanan apa yang dia makan, tapi jangan bicara tentang makanan setelah itu. Hindari komentar seperti "Look, mama suka," atau "Tidakkah kamu ingin menjadi kuat seperti ayah? "Komentar ini hanya menambah tekanan situasi dan tidak membantu pemakan pilih-pilih.
• Lepaskan piring jika anak Anda menolak makan, tapi jangan biarkan dia meninggalkan meja sampai semua orang selesai, dan jangan memberinya kudapan dalam jam berikutnya. Simpan makanan dan jadwal snack yang sama, apakah balita Anda makan. Anak-anak dapat memanipulasi situasi makan malam jika Anda membiarkan mereka melewatkan makan tapi makan camilan sesudahnya.
• Jangan pernah menyuap anakmu untuk makan satu makanan berdasarkan hadiah untuk makanan lain (seperti sesuatu yang manis). Pola penghargaan ini memulai perjuangan seumur hidup dengan permen, yang dapat menyebabkan masalah berat dan kesehatan.