Makan malam untuk 18 sampai 2 tahun

Makan malam sering menjadi tantangan bagi anak-anak yang berusia 18 bulan sampai 2 tahun- tua. Anak-anak yang cenderung makan kudapan sore sering tidak tertarik makan malam, namun resep lezat di bawah membantu meringankan masalah itu.

Tentu, makan malam adalah makanan terakhir pada hari itu, memberikan nutrisi seimbang untuk anak Anda sebelum dia tidur, jadi penting untuk bekerja dengan anak Anda untuk membangun pola makanan sehat dan makanan ringan yang sehat. Ingatlah bahwa beberapa anak sering tidak tertarik makan malam. Jika Anda mengalami masalah ini, waspadalah terhadap konsumsi oversnacking atau susu atau jus sebelum makan malam. Bekerjalah untuk membangun pola yang membuat anak Anda tidak makan atau minum susu atau jus setidaknya satu jam setengah sebelum makan malam.

Resep "bake" ayam standar ini bekerja dengan baik untuk makan malam, dan Anda dapat membekukan sisa makanan untuk digunakan nanti.

Jamur Ayam

Waktu persiapan: 5 menit

Waktu memasak: 25 menit

Hasil: Empat porsi 1 piala

tanpa kulit, dada ayam tanpa tulang

10-1 / 2 ons kaleng krim kental sup jamur

1/4 cangkir susu

1. Panaskan oven sampai 400 derajat F.

2. Tempatkan ayam di baking 9-x-12 inci.

3. Campur sup dan susu bersama dalam mangkuk, lalu tuangkan sup secara merata ke atas ayam. Tutup dan panggang selama 25 menit. Potong ayam menjadi potongan berukuran gigitan. Sajikan hangat.

Jika anak Anda sedikit tidak senang dengan brokoli, dan ayo kita hadapi - terkadang anak-anak mengunyah hidung mereka pada sayuran - campuran nasi murahan ini harus mengubah sikap tersebut dari rasa kecewa. Jika Anda tidak menyajikan hidangan ini dengan sendirinya, itu juga membuat lauk besar.

Cheesy Rice dan Brokoli

Waktu persiapan: 15 menit

Hasil: Enam 1/2 cangkir makanan

10 ons paket kembang brokoli beku < 1 cangkir nasi instan

1 cangkir air

1 cangkir keju cheddar parut

1. Dalam panci sedang, campurkan brokoli, nasi, dan air.

2. Didihkan, lalu angkat dari api dan tutup selama 5 menit. Air harus diserap ke dalam nasi dan brokoli.

3. Masukkan keju sampai dicairkan. Sajikan hangat.

Berikut adalah hidangan cabai cepat dengan twist: Ini menggunakan daging kalkun, yang kurang gemuk daripada hamburger atau daging cabai lainnya. Cabai bisa sedikit pedas, anak mana yang tidak terbiasa, tapi kebanyakan balita akan menyukai versi ini karena lebih blander daripada cabai biasa.

Kacang cabe yang cepat dan mudah

Waktu persiapan:

15 menit Hasil:

Tiga 1 cangkir makanan 1/2 pon kalkun tanah

14 ons dapat kacang pinto, undrained

14 ons dapat memotongkan tomat, sup

10-1 / 2 ons kaleng sup tomat kental

1 sup bisa air (10-1 / 2 ounces)

1 sendok teh bubuk cabai

Garam secukupnya

1.Di atas api sedang, goreng kalkun dalam wajan besar sampai coklat, sekitar 8 sampai 10 menit. Tiriskan minyak ekstra jika perlu.

2. Masukkan semua bahan yang tersisa dan didihkan, lalu kurangi panasnya, aduk sesekali. Sajikan hangat dengan biskuit, wortel, dan saus peternakan.