Daftar Isi:
Video: MISTERI DIBALIK KASUS SULLI F(X) 2024
Bila Anda kehilangan pasangan Anda karena kematian, Anda pasti tidak tahu apa-apa dalam masalah ini. Ketiadaan kontrol dan ketidakberdayaan ini sangat kontras dengan hilangnya pasangan melalui perceraian, yang, meski mungkin tidak dapat dihindari, masih merupakan tindakan kehendak daripada kehilangan kendali atas takdir seseorang.
Kurangnya kendali adalah faktor penting dalam kehilangan besar orang yang dicintai. Dalam kematian pasangan, bagaimanapun, Anda menghadapi kehilangan seseorang yang secara khusus Anda pilih untuk diajak dan yang tak pantas dilihat oleh Anda.
Perasaan cemas setelah kematian pasangan
Selain kesedihan dan penyesalan mendalam, Anda juga mungkin merasakan banyak kegelisahan yang berkaitan dengan rasa ketidakamanan yang baru yang diciptakan oleh kerugian tersebut. Seringkali kerentanan yang Anda rasakan atas kematian pasangan berhubungan langsung dengan peran yang dimainkan pasangan Anda dalam hubungan, terutama yang berikut ini:
-
Pencari utama primer untuk keluarga Anda
-
pengasuh utama untuk Anda dan anak-anak Anda
-
Pengambil keputusan utama dalam hubungan Anda
-
Katalis utama untuk pertumbuhan pribadi dan perubahan dalam hubungan Anda
Karena Anda berdua membentuk sebuah tim, tidak adanya anggota penting lainnya dan peran yang dia mainkan pasti akan terasa. Ketiadaan ini menambah tantangan tambahan dalam hal berduka atas kehilangan: Anda tidak hanya harus bersedih atas kehilangan teman tersayang Anda, tetapi Anda juga harus meregangkan diri dengan mengasumsikan peran baru yang belum teruji yang berkaitan dengan merawat diri sendiri dan anggota keluarga dekat Anda lainnya.
Anda tiba-tiba dapat dipanggil untuk masuk dan mengisi peran yang tidak biasa yang Anda khawatirkan. Tekanan untuk mengasumsikan peran baru tidak bisa datang pada waktu yang lebih buruk daripada tepatnya pada saat Anda merasa paling sendirian dan rentan. Untuk membantu Anda melewati situasi yang sulit ini, ingatlah cara pasangan Anda menangani peran yang sekarang harus Anda asumsikan. Ingatlah bahwa Anda memiliki seorang profesional setelah Anda dapat memodelkan perilaku baru Anda.
Masalah kesehatan pasangan yang masih hidup
Perhatian utama lainnya setelah kematian pasangan adalah kesehatan dan kelangsungan hidup pasangan yang tersisa. Meski dianggap anekdot, banyak pasangan, terutama manula, tidak lama setelah kematian pasangannya. Beberapa orang menyebut fenomena ini sebagai kematian hati yang patah, sementara yang lain menganggapnya sebagai hasil menyerah dalam menghadapi apa yang tampaknya merupakan tugas yang tidak dapat diobati untuk hidup terpisah dari orang yang telah lama menyelesaikan pasangan yang masih hidup.
Jika Anda adalah pengasuh bagi pasangan yang masih tua yang baru saja kehilangan pendampingnya yang lama, Anda harus sangat waspada terhadap kesehatan fisik dan mental orang tersebut.Carilah tanda-tanda pengunduran diri atau depresi berat, dan dengarkan pembicaraan serius karena tidak ingin terus hidup. Jika Anda memperhatikan kondisi ini, Anda mungkin ingin mencari saran dan bantuan seorang konselor duka profesional. Kesehatan dan bahkan kelangsungan keberadaan orang ini mungkin bergantung pada mendapatkan pertolongan sehingga dia melihat bahwa bahkan kesedihan mengerikan ini dapat bertahan.
