Bagaimana Mencapai Kesulitan untuk Menemukan Kebahagiaan - dummies

Kebahagiaan datang dari campuran yang seimbang dari apa yang harus Anda lakukan dan apa yang ingin Anda lakukan. Di beberapa restoran Cina, Anda masih bisa memesan makanan keluarga - memilih beberapa barang dari Kolom A dan yang lainnya dari Kolom B. Kolom A memiliki hidangan yang lebih mahal dan harga lebih tinggi, dan kolom B memiliki makanan yang lebih murah tapi tetap enak. Ini kombinasi A dan B yang membuat makanannya unik dan berkesan.

Begitulah hidup juga. Beberapa pengalaman sehari-hari Anda tidak diragukan lagi penting (diberitahu bahwa Anda mendapat kenaikan gaji atau menyelesaikan proyek tepat waktu) sementara yang lainnya kurang begitu (orang asing membiarkan Anda pergi di depannya di jalur kasir di toko bahan makanan). Tapi mereka semua adalah bagian dari apa yang membuat hari Anda positif - mereka adalah batu loncatan untuk mencapai kebahagiaan.

Kolom Sebuah pencarian

Apa yang ada dalam agenda Anda hari ini? Apa yang harus dilakukan? Anda harus melakukan ini; Anda harus melakukan itu. Kamu harus pergi kesini; kamu harus pergi kesana Anda harus melihatnya; Anda harus melihatnya. Inilah hal-hal yang Anda anggap penting bagi kelangsungan hidup sosial dan ekonomi Anda. Kemungkinan besar, mereka menyertakan beberapa kombinasi dari yang berikut ini:

Pergi ke toko bahan makanan

• Mengangkat dry cleaning

• Meluruskan rumah

• Membayar tagihan

• Mendapatkan mobil yang diservis

• Melakukan deposit di bank

• Memotong rambut

• Memberi makan anjing

• Pergi untuk bekerja

• Mengawasi pekerjaan yang dilakukan di rumah Anda

• Mengunjungi seorang teman atau anggota keluarga di rumah sakit

• Mendapatkan suntikan flu Anda

• Bawa anak Anda ke sekolah

• Memilih anak Anda dari sekolah

• Memotong halaman rumput

• Semakin banyak barang yang Anda periksa dari daftar, semakin baik yang Anda rasakan pada akhir hari. Anda telah memenuhi kebutuhan dasar kehidupan sehari-hari. Anda bertahan hidup, tapi apakah Anda

berkembang pesat? Tidak kecuali hari Anda juga mencakup beberapa pencarian Kolom B. Lihatlah daftar pencarian Kolom A dan periksa yang ada pada daftar tugas Anda hari ini - dan tambahkan yang lain yang harus Anda lakukan. Ini memberi Anda gambaran tentang seberapa terstrukturnya hari Anda dan seperti apa struktur itu. Apakah kamu menyukai apa yang kamu lihat?

Kolom B mengejar

Pikirkan pengejaran kolom B sebagai agenda tersembunyi Anda. Kolom B adalah tentang keinginan: Anda ingin melakukan itu; Anda ingin pergi ke sana; Anda ingin melihatnya. Anggap ini sebagai lapisan gula pada kue. Tentu saja, Anda bisa menjalani hidup tanpa mereka, tapi mereka pasti membuat hidup lebih manis!

Perhatikan contoh berikut:

Duduk dengan tenang dan baca koran sebelum Anda memulai hari Anda

• Mengisi pengumpan burung sehingga Anda dapat menikmati kedatangan dan kemunculan teman berbulu Anda

• Berjalan-jalan santai di sekitar blok

• Bertemu seorang teman untuk makan siang

• Menonton anak-anak bermain

• Bersenang-senang berdoa

• Menghabiskan waktu berkualitas bersama anak Anda sepulang sekolah

• Membaca komik

• Memeriksa sebuah toko pakaian baru

• Mengobrol dengan tetangga sebelah Anda di kotak surat

• Mengambil sebuah catnap

• Inilah hal-hal kecil yang membumbui hari Anda.Gunakan mereka untuk mengisi celah antara pencarian Kolom A - misalnya bertemu dengan seorang teman untuk makan siang di antara memunguti dry cleaning dan ban diputar.

Berapa banyak jenis B tipe Kolom yang Anda lakukan hari ini? Kemungkinan Anda memiliki lebih sedikit pengalaman di kolom daripada kolom yang berada di bawah Kolom A. Jika hidup Anda penuh dengan Kolom A, cari dan tutup Kolom B, susun ulang hari Anda agar lebih mirip menu bahasa China - dengan pilihan dari kedua kolom.