Bagaimana cara bersinkronisasi dengan lingkungan sekitar untuk mencapai kebahagiaan

Emosi Anda, termasuk kebahagiaan Anda, dipengaruhi oleh dunia tempat Anda tinggal - lingkungan fisik dan sosial Anda. Jika Anda selaras dengan dunia itu, Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mencapai kebahagiaan.

Di mana Anda berdiri saat berhubungan dengan lingkungan sekitar Anda? Maukah Anda menggambarkan hubungan Anda dengan dunia di sekitar Anda sebagai kecocokan ketat, kecocokan longgar, atau tidak cocok sama sekali?

Tidak penting bahwa Anda selaras dengan semua aspek lingkungan sehari - hari Anda - tempat, orang, aktivitas, motivasi - untuk mengalami kebahagiaan. Tapi, yang jelas, semakin sinkron Anda, semakin bahagia Anda nantinya.

Kebahagiaan adalah pertanda bahwa Anda berada di tempat yang tepat

Lingkungan fisik lebih penting daripada yang disadari kebanyakan orang. Gagasan bahwa seseorang bisa bahagia dimana saja jika dia hanya ingin tidak benar. Tempatkan sesuatu. Pertimbangkan hal-hal seperti:

• Negara tempat Anda tinggal di

• Wilayah tempat Anda tinggal (jika Anda tinggal di Amerika Serikat, ini termasuk Selatan, Midwest, Pantai Timur, Pacific Northwest, dan sebagainya)

• Iklim

• Luas wilayah

• Arsitektur

• Medan (misalnya, pegunungan, pantai, padang pasir)

• Jumlah sinar matahari yang Anda hadapi

  ! --3 ->

• Seberapa dekat Anda dengan tetangga Anda

• Jenis perumahan yang Anda miliki (misalnya, apartemen, rumah, pondok, loteng)

• Berapa banyak kebisingan yang ada

• Bagaimana " hijau "lingkungan sekitar (misalnya hutan beton atau tempat dengan banyak pepohonan dan taman)

Pikirkan di mana Anda tinggal sekarang. Sekarang, tanyakan pada diri Anda apakah Anda tinggal di tempat di mana Anda bisa bahagia. Jika jawabannya ya, maka Anda tahu bahwa lingkungan Anda bukanlah akar ketidakbahagiaan Anda. Jika jawabannya tidak, mungkin begitu. Jika demikian, Anda mungkin mempertimbangkan "penyembuhan geografis. "Kebahagiaan adalah pertanda bahwa Anda bersama orang yang tepat

Kebahagiaan juga merupakan hasil sampingan dari dunia sosial tempat Anda tinggal - orang-orang yang mengelilingi Anda. Apakah Anda perlu tinggal dekat dengan keluarga agar bahagia? Apakah Anda perlu tinggal di sekitar orang seusianya? Apakah Anda cukup banyak orang hari demi hari? Apakah orang-orang ini mendukung?

Apakah orang-orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan berbagi minat - bersepeda, olahraga, kesenian? Apakah Anda selaras dengan orang di sekitar Anda? Apakah Anda satu orang di dunia di mana setiap orang yang Anda kenal nampaknya sudah menikah? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini mungkin banyak berhubungan dengan seberapa bahagia Anda.

Pikirkan orang-orang yang ada di sekitar Anda - tetangga, rekan kerja, keluarga, dan teman Anda. Apakah Anda tinggal di sekitar orang-orang yang membuat Anda bahagia? Jika demikian, maka Anda tahu pasti bahwa orang bukan alasan Anda tidak bahagia. Jika tidak, cobalah membuat beberapa teman baru atau mencari kebahagiaan di luar pekerjaan atau lingkungan Anda. Tidak ada hukum yang mengatakan bahwa Anda tidak dapat kembali mendekati keluarga Anda.

Kebahagiaan adalah pertanda bahwa Anda melakukan hal yang benar

Bagian lain di sekitar Anda berkaitan dengan aktivitas yang Anda lakukan setiap hari. Ini termasuk aktivitas dalam negeri, aktivitas pekerjaan, dan aktivitas masyarakat.

Pikirkan bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda selama seminggu. Secara umum, apakah Anda cukup aktif? Apakah Anda menemukan apa yang Anda lakukan di tempat kerja yang berarti atau Anda hanya di dalamnya untuk gaji? Jika Anda memiliki anak, seberapa terlibat Anda dalam membesarkan mereka? Apakah Anda menyediakan jenis layanan masyarakat?

Misalnya, membangun rumah dengan Habitat for Humanity, membantu di dapur umum, atau bekerja sebagai sukarelawan untuk Salvation Army? Apakah Anda melakukan sesuatu secara teratur untuk membantu tetangga Anda? Atau apakah Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk duduk di rumah, menonton televisi, dan menuju ke dapur setiap 30 menit untuk minum bir atau sekantong keripik?

Tanyakan pada diri Anda apakah Anda melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Jika Anda menjawab ya, maka itu adalah no-brainer: Terus lakukan hal-hal itu. Jika Anda menjawab tidak, cobalah beberapa aktivitas baru.

Kebahagiaan adalah pertanda bahwa Anda melakukan sesuatu untuk alasan yang benar

Agar bahagia, Anda tidak hanya harus melakukan hal yang benar, di tempat yang tepat, dengan orang yang tepat - Anda juga memiliki untuk memiliki motif yang tepat. Jika satu-satunya alasan Anda bermain golf dengan teman-teman dari pekerjaan adalah agar Anda dapat menunjukkan kepada mereka bahwa permainan Anda lebih unggul dari mereka, maka Anda mungkin akan menang, tapi menang tidak akan membuat Anda bahagia.

Lihatlah apa yang Anda lakukan - semua aktivitas hidup Anda (dari pekerjaan sampai kesenangan dan segala sesuatu di antaranya) - dan tanyakan pada diri Anda, "Mengapa? "Apakah Anda melakukan sesuatu dengan dan untuk orang lain untuk alasan yang benar? Jika Anda menjawab ya, tidak ada yang bisa berubah. Dan jika Anda menjawab tidak, Anda perlu menemukan alasan lain untuk melakukan hal yang sama.