Video: Video ‘Tata Cara Periksa Payudara Sendiri untuk Mendeteksi Kanker” 2024
Seorang wanita berusia sembilan tahun akan mengembangkan kanker payudara di Amerika Serikat. Karena risiko ini, setiap wanita harus tahu bagaimana melakukan pemeriksaan payudara sendiri. Memeriksa payudara untuk kanker memang mudah tapi kritis. Karena tubuh kita sering menyimpan racun yang kita serap pada jaringan lemak (yang merupakan sebagian besar dari yang sebenarnya), payudara adalah tempat kanker yang umum bagi wanita. Pada usia 20, ujian payudara bulanan di rumah harus menjadi bagian dari setiap rutinitas wanita cerdas dan sehat.
Gambar di bawah ini menunjukkan satu teknik umum untuk memeriksa payudara Anda untuk tanda-tanda kanker. Kebanyakan dokter merekomendasikan berbaring dengan satu tangan di belakang kepala Anda. Dengan tangan yang lain, tekan perlahan payudara yang terdekat dengan lengan angkat Anda. Bekerja dengan cara Anda di lingkaran kecil sampai seluruh payudara, termasuk daerah di ketiak Anda, telah diperiksa untuk benjolan.
Saat memeriksa payudara Anda, Anda mencari anomali - hal-hal yang terasa aneh - pada dasarnya semacam benjolan. Jika Anda menemukan sesuatu, jangan panik. Kebanyakan benjolan sama sekali tidak berbahaya, namun Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sesegera mungkin. Dan jika yang Anda temukan adalah tanda awal kanker, bersyukurlah bahwa Anda memang menemukannya lebih awal karena, dalam banyak kasus, ini bisa diobati.
Anda harus konsisten tentang waktu bulan Anda melakukan ujian ini karena payudara Anda berubah saat Anda melewati siklus menstruasi Anda. Waktu paling akurat untuk diperiksa adalah tepat setelah menstruasi Anda. Dengan memeriksa payudara Anda pada titik yang sama dalam siklus Anda, Anda dapat membuat perbandingan yang lebih akurat.
Anda juga harus menjalani pemeriksaan payudara secara teratur oleh seorang profesional kesehatan, yang mungkin mendeteksi sesuatu yang akan Anda lewatkan, dan menjalani mammogram setiap kali dokter Anda menginstruksikan Anda untuk melakukannya. Semakin tua Anda, semakin penting ujian ini, dan semakin rutin jadinya. Setelah seorang wanita berusia 40 tahun, dia pasti akan pergi setahun sekali (walaupun ada yang mengatakan bahwa menunggu sampai Anda berusia 50 tahun untuk mulai diuji setiap tahun tidak apa-apa), dan peraturan itu berlaku untuk wanita yang lebih muda sekalipun mereka berada dalam kelompok berisiko tinggi.
Anda mungkin berada dalam kelompok berisiko tinggi jika
-
Anda memiliki riwayat keluarga terkena kanker payudara.
-
Anda belum pernah hamil.
-
Anda memiliki anak pertama Anda setelah usia 30.
-
Anda mulai menstruasi sebelum usia 12 tahun.
-
Anda gemuk.
-
Anda makan makanan tinggi lemak.
-
Anda sudah pernah menderita kanker di satu payudara.
Tanyakan kepada dokter Anda untuk menentukan rejimen terbaik untuk Anda.