Bagaimana Merestrukturisasi Menjadi Bahagia setelah Mengubah Hidup yang Utama - kehidupan

Perjalanan hidup memiliki banyak tikungan dan belokan. Hal ini seharusnya tidak menghalangi kemampuan Anda untuk bahagia. Suatu saat Anda mengira Anda tahu apa tujuan hidup Anda, dan kemudian semuanya berubah. Anda merasa nyaman dengan satu jenis struktur - berkarier, menjadi orang tua - dan tiba-tiba Anda kehilangan pekerjaan.

Lalu apa yang kamu lakukan? Pada dasarnya, Anda memiliki dua pilihan: Anda dapat duduk dan berkabung selama sisa hidup Anda, atau Anda dapat merestrukturisasi hidup Anda menjadi sesuatu yang berbeda namun bermakna. Pilihan ada padamu.

Pindah setelah lulus

Bertahun-tahun yang lalu, pindah setelah lulus dari sekolah menengah lebih mudah daripada sekarang - pilihan Anda terbatas. Orangtua tidak mengajak anak-anak mereka untuk berkeliaran selama satu atau dua tahun saat mereka berusaha menemukan diri mereka sendiri. Saat ini, semuanya berubah. Para psikolog menyarankan bahwa bahkan ada tahap perkembangan baru yang sekarang disebut yang muncul dewasa , yang pada dasarnya merupakan suatu tempat antara masa remaja dan masa dewasa.

Dengan asumsi bahwa Anda mungkin salah satu dari banyak anak muda yang, setelah lulus kuliah, mendapati dirinya kembali ke rumah bersama orang tua Anda, inilah beberapa saran untuk merestrukturisasi hidup Anda:

• Jadilah jelas apa itu apakah Anda mengharapkan diri Anda sekarang bahwa Anda kembali ke rumah

• Berbicara dengan orang tua Anda tentang apa yang Anda (dan mereka) lihat sebagai hambatan bagi Anda untuk melanjutkan hidup Anda.

• Bayangkan bahwa Anda hidup sendiri dan membuat rutinitas harian yang akan Anda ikuti adalah kasusnya.

• Anggaplah sebanyak mungkin tanggung jawab.

• Tetapkan batas waktu tertentu untuk berapa lama Anda berencana untuk tetap tinggal di rumah.

• Tetapkan beberapa tujuan spesifik untuk diri Anda sendiri yang akan memajukan Anda.

• Biarkan orang tua Anda tahu bahwa penting bagi Anda untuk beralih ke tahap berikutnya dalam hidup Anda sehingga mereka bisa melakukan hal yang sama.

Isi sarang kosong

Perubahan besar lainnya terjadi saat anak-anak tumbuh dan meninggalkan rumah untuk selamanya. Orangtua yang telah mencurahkan bagian terbesar dari waktu dan energinya kepada anak-anak mereka tiba-tiba menemukan diri mereka berada dalam ruang kosong yang besar dalam hidup mereka. Beberapa pegangan yang berubah dengan baik - yang lain tidak.

Kay hilang tanpa putrinya, yang berusia 35 tahun dan tinggal di negara lain. Jika anak perempuannya tidak meneleponnya setiap hari dengan 5 hal. m., dia menjadi cemas dan mulai memanggil teman putrinya untuk melihat di mana dia berada. Alih-alih dipermalukan, putrinya telah belajar untuk check in dengan ibu - hampir tidak seperti apa dia mengharapkan kehidupan seperti ketika dia pulang tiga tahun yang lalu.

Kay menderita sindrom sarang kosong . Selama lebih dari dua dekade, putrinya adalah hidupnya - dan sekarang kehidupan itu hilang selamanya, dan Kay tidak melakukan apapun untuk menggantinya.

Missy juga memiliki seorang anak perempuan berusia 30-an yang tinggal di luar negara bagian. Dia tidak melihat dia seperti yang dia inginkan, tapi Missy merasa senang karena dia menikmati kenyataan bahwa putrinya mandiri. Ketika Missy tidak mendengar kabar dari putrinya, dia menganggap dia sibuk dan Missy mengerti. Dan apa yang Missy lakukan di antara telepon dari putrinya? Dia sibuk dengan kepentingannya sendiri.

Sebenarnya, anak perempuan Missy kadang-kadang memiliki masalah dalam berhubungan dengannya, dan Missy mengatakan pada putrinya, "Sayang, ayahmu dan aku memiliki kehidupan kita sekarang - biasakan itu! "

Jika Anda orang tua seperti Kay, yang perlu merestrukturisasi hidup Anda, berikut adalah beberapa tip tentang cara untuk melanjutkan:

• Ingatkan diri Anda bahwa tujuan sebenarnya menjadi orang tua adalah melakukan semua yang Anda bisa untuk pastikan bahwa anak Anda akan tumbuh menjadi orang dewasa yang mandiri dan mereka menyadari bahwa Anda telah benar-benar menyelesaikannya.

• Hubungkan kembali dengan teman-teman seusia Anda sehingga Anda mungkin telah kehilangan kontak dengan semua tahun-tahun Anda sibuk mengasuh anak.

• Jika Anda tidak bekerja saat Anda membesarkan anak-anak Anda, cari pekerjaan - tidak harus full-time; paruh waktu akan melakukannya

• Jika Anda sudah menikah, berkenalan kembali dengan pasangan Anda. Mulai berkencan lagi, berlaku.

• Kembangkan beberapa minat baru yang bisa Anda bagi dengan anak-anak Anda saat melihatnya.

• Cari orang lain untuk (tidak resmi) orang tua .

Pastikan pensiun yang menyenangkan

Pensiun yang sehat seharusnya merupakan masa kebebasan terstruktur - saat Anda dapat menjalani hidup sesuai dengan kebutuhan Anda sendiri, tetapi di mana Anda memiliki tempat untuk pergi dan sesuatu untuk dilakukan setiap hari Jika Anda menghabiskan hari di piyama Anda menonton TV, Anda mungkin tidak akan senang.

Jika Anda berpikir untuk pensiun, apakah Anda mempertimbangkan bagaimana Anda akan menghabiskan waktu luang Anda? Apakah Anda memiliki hobi atau minat khusus di luar pekerjaan? Apakah Anda memiliki cukup banyak proyek untuk membuat Anda sibuk? Apakah ada hal-hal yang pasangan Anda dan pasangan Anda sukai - kepentingan bersama? Bagaimana Anda tetap untuk teman-teman?

Memiliki waktu luang adalah satu hal; Kesepian adalah hal lain. Ini adalah jenis pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri Anda sebelum Anda pensiun.