Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) 2024
Kebahagiaan adalah tentang orang-orang hebat momen tak terlupakan dalam hidup Jadi, jika Anda diminta mengidentifikasi sepuluh momen terbaik dalam hidup Anda, bisakah Anda melakukannya? Jika sulit bagi Anda, apakah itu karena Anda belum memiliki banyak "momen terbaik" atau karena sudah lama sekali Anda memiliki yang tidak dapat Anda ingat? Apakah Anda terlalu sibuk mencoba bertahan dalam perlombaan tikus modern?
Ketika sekelompok kecil keluarga dan teman ditanya tentang saat terbaik dalam hidup mereka - ketika mereka mengalami kesenangan yang berasal dari mengalir - inilah yang harus mereka katakan:
" Saya suka menjahit. Begitulah cara saya mencari nafkah - membuat tas wanita. Ini adalah saat yang kreatif bagiku. Waktu berlalu. Saya tidak makan Aku hanya menyukai apa yang sedang kulakukan. Hasil akhirnya adalah apa yang begitu memuaskan - masing-masing dompet itu unik. "
" Saya suka membaca majalah lama yang telah disusun dari waktu ke waktu. Saya bisa menghabiskan sepanjang hari, duduk di lantai dengan piyama saya, membolak-balik ratusan majalah, menggunting cerita dan kupon - sesegera mungkin, semudah saya. "
Saat-saat itu melibatkan aktivitas dan pengalaman yang orang-orang
-
inginkan dalam hidup mereka, dan bukan yang mereka rasakan memiliki untuk dimiliki. Anda tidak menghabiskan hari Anda untuk memusnahkan majalah lama karena ini adalah salah satu tugas yang harus Anda periksa dari daftar "harus" - Anda memilih untuk melakukannya karena itu membuat Anda bahagia. Mungkin pikiran untuk memusnahkan majalah lama sama mengerikannya dengan Anda seperti pekerjaan yang bisa Anda pikirkan. Kuncinya adalah bahwa, untuk orang itu, ini adalah kegiatan yang dia cintai. Saat-saat membutuhkan perhatian penuh Anda. Masuk ke arus adalah hal yang penuh perhatian. Anda harus benar-benar tenggelam pada saat ini. Ini adalah pengalaman semua atau tidak sama sekali. Saat-saat itu melibatkan aktivitas yang menantang dan kreatif.
Lupakan hal-hal rutin seperti membersihkan rumah, mencuci pakaian, dan sebagian besar hal-hal yang tidak berperasaan yang Anda lakukan di tempat kerja. Saat-saat memberi rasa penghargaan segera. Menyenangkan saat yang membuatnya istimewa. Ini bukan tentang gratifikasi yang tertunda, meski beberapa di antaranya bisa menjadi hal yang baik juga.
-
Saat-saat itu melibatkan melakukan
-
sesuatu. Aliran berasal dari memanfaatkan keterampilan - musikal, mekanik, kuliner - yang telah Anda kembangkan sepanjang hidup Anda. Semakin terampil Anda, semakin mudah masuk ke arus. Saat-saat bisa terjadi di mana saja
-
- lapangan tenis, di bawah kap truk, atau di dapur Anda. Saat-saat datang dari mengenal dirimu sendiri.
-
Aliran bukan tentang kehilangan dirimu sendiri, melarikan diri - ini tentang menemukan dirimu, dirimu yang sejati atau asli, dirimu yang bahagia. Itulah sebabnya setiap orang memiliki "momen terbaik" yang berbeda. " Yang penting bukan jenis kegiatan yang menyediakan mengalir untuk orang-orang ini, melainkan aktivitas apa yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan itu. Ambil selembar kertas dan di bagian atas tuliskan masing-masing elemen umum berikut dari aktivitas
-
:
-
Aktivitas Saya Ingin
Melakukan Aktivitas yang Saya Bisa Menjadi Diserap Dalam Kegiatan yang Saya Temukan Menantang dan Kreatif
-
Aktivitas yang Memberikan Perasaan Gratifikasi Segera Sekarang, di sisi kiri, daftar aktivitas yang Anda lakukan di tempat kerja dan dalam kehidupan non-kerja Anda (aktivitas santai dan hubungan) yang Anda pikir mungkin bisa menciptakan arus .
-
Jika Anda seorang guru yang mencintai apa yang dia lakukan, Anda bisa mencantumkan, "menyiapkan rencana pelajaran. " Beri tanda centang di samping masing-masing aktivitas yang menunjukkan kriteria, jika ada, dari yang berlaku. Aktivitas yang sesuai dengan tiga atau lebih kriteria yang tercantum di atas adalah hal yang harus Anda lakukan lebih sering jika Anda ingin mengalami kebahagiaan yang berasal dari arus
-
.
