Pentingnya Ritual dalam Hidup Bahagia

Ini mungkin sulit dipercaya, tetapi ritual sebenarnya diperlukan untuk mencapai kebahagiaan Sebagian besar kehidupan sehari-hari terdiri dari ritual 999, perilaku yang dapat diprediksi dan dapat diprediksi yang menyusun hari. Ada ritual pagi (menyikat gigi, mandi, membaca koran), ritual tengah hari (segala sesuatu dari apa yang disebut "makan siang kekuasaan" ke sandwich gulung sederhana di kantormu), dan ritual malam (satu koktail atau dua, makan malam pukul 6 sore, beberapa menit percakapan intim dengan Anda pasangan, dan - jika Anda beruntung - seks).

Ritual adalah bentuk struktur yang membuat hidup mengalir lebih mudah. ​​Mereka tidak berpikir - Anda melakukannya tanpa berpikir Mungkin yang paling penting, mereka mengarahkan Anda ke tempat Anda berada dan apa yang seharusnya Anda lakukan. Ritual seperti invisib le menonton - jika Anda mengambil mandi, itu harus pagi! Tanpa ritual, setiap hari adalah hari baru penuh ketidakpastian, ketidakpastian, dan kemungkinan ketidakbahagiaan.

Berikut adalah beberapa contoh ritual yang dapat Anda gabungkan ke dalam hidup Anda (jika Anda belum melakukannya):

Berolahraga di pagi hari

Minum kopi pagi bersama teman di tempat setempat. restoran

• Duduk selama beberapa menit dengan renungan yang tenang, dalam meditasi atau doa

• Mendapatkan pijatan profesional sebulan sekali

• Browsing melalui toko buku favorit Anda setiap hari Sabtu pagi

• Memeriksa via e-mail dengan orang yang dicintai sekali sehari

  Menikmati secangkir teh yang tenang saat membaca koran

• Sambil tidur siang

• Menikmati kualitas, pada satu waktu dengan hewan peliharaan Anda

• Menulis surat kepada teman jarak jauh sekali seminggu

• Menonton acara berita malam favorit Anda di TV

• Menghadiri ibadah secara teratur

• Membaca selama beberapa menit menjelang waktu tidur > Menghabiskan lima menit setiap hari untuk merenungkan semua hal yang harus Anda syukuri

• Jangan menjadi budak ritual - jika tidak, mereka menjadi membosankan. Jika ada sesuatu yang lebih menarik datang bersamaan saat Anda biasanya tidur siang, pergilah untuk itu! Anda selalu bisa tidur siang besok.