Adalah Perceraian di Depan? Mengenali Tanda-tanda Trouble

Perkawinan jarang mati dalam semalam. Hampir selalu, penghancuran sebuah perkawinan terjadi sedikit demi sedikit, lama kelamaan. Idealnya, jika timbul masalah dalam pernikahan Anda, Anda dan pasangan Anda seharusnya dapat menanggapi masalah sebelum menyebabkan kerusakan serius pada hubungan Anda. Anda kemudian bisa menyelesaikan semuanya dan tetap menikah, atau membuat keputusan bersama untuk berpisah atau bercerai. Namun, jika pernikahan Anda berada dalam masalah serius, diskusi, kerja sama, atau kompromi mungkin tidak mungkin dilakukan, dan Anda mungkin tidak punya pilihan selain mengatasinya sendiri, mungkin bertentangan dengan keinginan pasangan Anda.

Bila Anda memiliki masalah pernikahan, apakah mereka besar atau kecil, semakin cepat Anda menghadapi fakta dan memutuskan apa yang harus dilakukan terhadap mereka semakin baik. Mengubur kepalamu di pasir saat menghadapi kesengsaraan perkawinan tidak akan membuat masalah Anda hilang. Sebenarnya, mereka mungkin akan bertambah parah. Selanjutnya, jika perceraian ada di dalam kartu, semakin cepat Anda mengetahuinya, semakin Anda mempersiapkan diri secara emosional dan finansial untuk apa yang akan terjadi.

Anda mungkin mendapati diri Anda memutar kembali argumen lama, membangkitkan luka lama, menangis banyak, atau menjadi marah karena pernikahan Anda bermasalah. Respons tersebut dapat dengan cepat mengubah masalah kecil menjadi masalah besar dan menyebabkan Anda kehilangan semua perspektif saat berhubungan dengan pasangan dan pernikahan Anda. Lebih jauh lagi, ketika Anda membiarkan emosi Anda lepas kendali, menjadi sulit jika tidak mungkin bagi Anda untuk mengidentifikasi dan menilai secara realistis semua opsi yang Anda miliki untuk mengatasi masalah Anda.

Untuk membantu membawa beberapa objektivitas dan akal sehat ke situasi Anda sehingga Anda bisa mendapatkan apresiasi sejati tentang betapa buruknya (atau tidak terlalu buruknya) keadaan sebenarnya, pertimbangkan beberapa tanda yang lebih umum dari sebuah pernikahan dalam krisis, seperti perselingkuhan dan penghinaan.

Apakah kamu mendapat perhatian?

Bila pernikahan Anda mengalami masa-masa sulit, Anda mungkin mendapati diri Anda bertanya-tanya apakah ini adalah contoh dari "untuk lebih baik atau lebih buruk" sumpah nikah Anda disinggung, atau jika hubungan Anda benar-benar berada di bebatuan.

Meskipun tidak ada tes yang dapat memberi tahu Anda jika masalah Anda merupakan reaksi khas terhadap stres dan ketegangan yang dialami kebanyakan pernikahan pada satu waktu atau yang lain, atau jika mereka menunjukkan lebih banyak masalah serius, pernikahan bermasalah cenderung menunjukkan banyak hal. karakteristik yang sama.

Berapa banyak dari pernyataan berikut yang berlaku untuk pernikahan Anda?

• Dalam pikiran Anda, pasangan Anda tidak dapat melakukan apapun dengan benar lagi.
• Anda bertarung terus-menerus.
• Anda telah kehilangan kemampuan atau kemauan untuk menyelesaikan masalah perkawinan Anda.
• Kebencian dan penghinaan telah menggantikan kesabaran dan cinta.
• Anda telah berpaling dari kekasih menjadi teman sekamar.
• Salah satu atau kalian berdua berselingkuh.
• Anda menghindar untuk tidak bersama dan, saat Anda bersama, Anda tidak perlu membicarakannya.
• Anak-anak Anda bereaksi terhadap stres dalam pernikahan Anda dengan berkelahi lebih banyak, mengalami kesulitan di sekolah, mendapat masalah dengan polisi, menyalahgunakan narkoba atau alkohol, atau menjadi orang yang suka melakukan hubungan seksual.
• Anda mulai memiliki pemikiran tentang perceraian.

Jangan panik jika Anda mendapati bahwa pernikahan Anda menunjukkan beberapa karakteristik ini - Anda tidak perlu menuju ke pengadilan perceraian. Namun, Anda memiliki kekhawatiran dan inilah saatnya bagi Anda dan pasangan Anda, pertama secara terpisah dan kemudian bersama-sama, untuk menilai pilihan Anda dan memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Masalah perkawinan dapat memicu depresi, perasaan rentan dan tidak berdaya, marah, dan masalah tidur, yang dapat menghambat pemikiran dan pengambilan keputusan yang jernih. Seorang profesional kesehatan mental dapat membantu Anda mengatasi gangguan ini sehingga Anda dapat melangkah maju.

Menemukan konselor nikah yang berkualitas

Bila perkawinan Anda dalam masalah serius, emosi Anda bisa berjalan begitu tinggi sehingga diskusi yang tenang dan rasional untuk mengidentifikasi akar masalah pernikahan Anda dan apa yang harus dilakukan tentang hal itu bisa jadi tidak mungkin.. Sebagai gantinya, Anda menarik diri satu sama lain untuk merawat luka Anda dalam diam, atau berdebat terus-menerus.

Waktu adalah segalanya saat pernikahan Anda berantakan. Jangan menunggu sampai pernikahan Anda rusak diperbaiki untuk mendapatkan bantuan profesional.

Bekerja dengan konselor perkawinan yang benar dapat membantu menyelamatkan pernikahan Anda atau, setidaknya, menyelamatkan Anda dan pasangan Anda selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun dalam penderitaan untuk memutuskan apa yang harus dilakukan mengenai masalah dalam hubungan Anda.

Pertimbangkan tip praktis berikut untuk menemukan konselor perkawinan yang berkualitas:

• Carilah seorang konselor pernikahan atau terapis yang merupakan anggota Asosiasi Amerika untuk Terapi Pernikahan dan Keluarga (AAMFT). Untuk menjadi anggota, konselor dan terapis harus menyelesaikan program pelatihan yang ketat. Anda juga dapat menghubungi Asosiasi secara langsung untuk mendapatkan nama dan nomor telepon anggota AAMFT di wilayah Anda (703-838-9808) atau lihat Yellow Pages dari buku telepon lokal Anda di bawah Marriage Counselors or Therapist untuk anggota AAMFT.
• Dapatkan rujukan dari teman atau anggota keluarga yang Anda percaya.
• Jadwalkan pertemuan yang akrab dengan beberapa konselor perkawinan.
• Cari tahu berapa lama masing-masing konselor telah mempraktekkan terapi perkawinan atau keluarga, kursus apa yang dia ambil di bidang itu, dan apa lisensi profesional atau sertifikasi yang dia miliki.
• Pastikan orang yang Anda putuskan untuk bekerja dengan seseorang yang Anda dan pasangan Anda merasa nyaman dengannya. Anda mungkin harus berbagi informasi intim dan emosional tentang diri Anda dengan konselor yang Anda pilih.
• Untuk memastikan bahwa konseling Anda tercakup dalam asuransi kesehatan Anda, mintalah penasihat asuransi Anda untuk daftar konselor yang merupakan penyedia layanan pilihan.