Video: KISAH KHODAM MACAN PUTIH PRABU SILIWANGI 2024
Setiap aktivitas bisa menjadi meditasi jika Anda melakukannya dengan kesadaran atau konsentrasi. Misalnya, Anda bisa mencuci piring atau mengendarai mobil atau berbicara di telepon secara meditatif.
Tapi kegiatan tertentu menjadi bingung dengan meditasi dalam imajinasi populer meskipun mereka mungkin memiliki maksud yang sama sekali berbeda. Beberapa orang mengklaim bahwa hanya membaca koran atau menonton sitkom favorit mereka memenuhi syarat sebagai meditasi - dan mungkin memang begitu!
Berikut adalah beberapa meditasi ersatz yang pasti ada dalam perbendaharaan kegiatan rekreasi tetapi umumnya tidak menawarkan manfaat meditasi:
-
Berpikir: Meskipun perenungan orde tinggi atau Penyelidikan memainkan sebagian dalam beberapa teknik meditasi, sedikit kemiripan dengan proses yang sering disiksa dan saling bertentangan yang biasanya berlangsung untuk berpikir. Selain itu, pikirkan ban Anda keluar, sedangkan meditasi menyegarkan Anda dan membuat Anda merasa gembira.
-
Melamun: Melamun dan fantasi menawarkan kesenangan dan penghargaan unik mereka sendiri, termasuk pemecahan masalah sesekali dan pelarian sesaat dari keadaan sulit atau membosankan. Tapi bukannya membuat Anda merasa lebih lega dan lebih terhubung dengan meditasi seperti biasa, melamun sering kali melibatkan Anda lebih aktif dalam drama kehidupan Anda. Mengulangi penegasan: Praktik zaman baru yang umum ini - versi kontemporer dari apa yang dulu disebut pos saya
-
berpikir positif - bermaksud untuk memberikan penangkal negatif Anda keyakinan dengan menggantinya dengan alternatif positif. Namun, secara umum, kenegatifan itu berakar kuat sehingga afirmasi hanya meluncur ke permukaan seperti buih di laut dan tidak pernah benar-benar menembus ke kedalaman, di mana kepercayaan inti Anda berada.
-
