Video: CARA SET DCO DAN BIAS POWER SOCL 504 - MENGATASI SOCL TEF SUARA SERAK 2024
melihat bahwa pikiran Anda merasa lebih mudah untuk fokus pada hal-hal negatif daripada yang positif? Bahkan jika Anda menganggap diri Anda orang yang positif, jika ada sesuatu yang membuat frustrasi pada siang hari kejadian itu kemungkinan akan muncul di kepala Anda di malam hari daripada kejadian positif yang juga terjadi. Kecenderungan ini disebut negativitas bias dan inilah mengapa hal itu terjadi.
Manusia telah berevolusi untuk bertahan hidup, dan oleh karena itu, untuk menghindari bahaya melakukan hal ini. Jika otak Anda tidak fokus pada bahaya potensial, Anda bisa dengan mudah membuat kesalahan dan akhirnya mati, untuk terus terang. Manusia yang bertahan di zaman kuno adalah orang-orang yang paling bisa fokus pada bahaya dan menghindarinya.
Setiap manusia yang hanya berfokus pada yang positif dan tidak khawatir tentang harimau yang mungkin memakannya dimakan oleh harimau. Manusia adalah hasil dari evolusi itu - mereka adalah orang-orang yang selamat yang ekstra hati-hati. Jadi, meskipun bahaya saat ini mungkin tidak langsung mengancam jiwa, seperti antrian panjang di toko-toko, bos agresif atau kekhawatiran tentang resesi global, otak Anda masih berfokus pada mereka.
Di sinilah perhatian penuh datang untuk membantu. Alih-alih hanya membacakan pemikiran positif untuk menenggelamkan yang negatif, lebih efektif untuk menyadari pemikiran negatif tersebut dan memasukkannya ke dalam perspektif.
Oke, antrian di supermarket panjang, tapi hei, paling tidak Anda bisa membeli makanan. Bosnya agresif, tapi sekali lagi, dia selalu dalam mood yang buruk. Dan resesi - yah, itu akan berlalu, seperti yang lainnya. Khawatir akan hal itu tidak akan membuat masalah hilang.
Perhatian hati membantu Anda mengelola bias negatif Anda dan mencegah Anda terjebak dalam pemikiran negatif yang berulang. Ada harapan untuk Anda jika Anda terlalu khawatir!
