Persiapkan diri Anda untuk berkencan kembali sebagai janda atau duda - dummies

Hak Cipta © 2014 AARP All rights reserved.

Kencan lebih dari 50 memiliki pertimbangan tersendiri. Mungkin mengejutkan, janda dan duda yang telah kehilangan pasangan dengan siapa mereka memiliki hubungan indah seringkali lebih termotivasi daripada yang lain berkencan lagi.

Dan mungkin tidak usah dikatakan bahwa jika hubungan itu mengerikan, kehilangan pasangan itu mungkin terasa seperti akhir dari hukuman penjara, dan keinginan untuk berpasangan lagi penuh dengan kegelisahan.

Banyak hal yang dapat mempersulit penyesuaian: perasaan bersalah karena menjadi korban selamat, sulit membayangkan lagi jatuh cinta lagi, takut bahwa

akan jatuh cinta lagi, dan mungkin yang paling sulit dikendalikan, perasaan dirampok, dari pasangan yang diambil sebelum waktunya.

Meskipun tidak ada yang bisa memberi tahu seseorang berapa lama harus bersedih hati, saat kesedihan terus berlanjut, dibutuhkan kesehatan seseorang dan secara emosional membebani orang di sekitar orang tersebut. Jika berat badan Anda hilang terlalu banyak, tidak tidur nyenyak, atau menderita gejala kesedihan mendalam dan berkepanjangan lainnya, Anda mungkin perlu mendapatkan bantuan dari luar.

Beberapa profesional mengkhususkan diri dalam konseling duka cita. Jika Anda ingin mengatasi kehilangan Anda dan tidak bisa, maka saatnya untuk meminta bantuan. Teman dan keluarga hanya bisa melakukan banyak hal. Pada titik tertentu mereka tidak akan lagi ingin mendengar Anda melewati wilayah emosional yang sama, dan bahkan jika mereka ingin berada di sana untuk Anda, mereka akan merasa buruk karena mereka tidak akan tahu bagaimana membantu Anda.

Konselor kesedihan dapat membantu Anda mengatasi kerugian Anda. Mereka akan bertemu dengan Anda selama dibutuhkan dan menemukan cara bagi Anda untuk bersedih jauh lebih sedikit. Pertemuan bisa dilakukan satu lawan satu atau dalam sesi kelompok, yang memiliki biaya lebih rendah dan memiliki keuntungan tambahan untuk melihat orang lain berjuang dan menang atas kesedihan mereka, yang bisa menjadi model dan inspirasi.

Untuk menemukan konselor yang berduka, periksa Asosiasi Pendidikan dan Konseling Kematian, GriefNet, dan kelompok duka setempat.