Reigniting the Passion in Your Sex Life - dummies

Bagian dari Terapi Pasangan Terfokus Emosional Untuk Lembar Kecurangan Dummies

Pasangan yang menjaga hubungan emosional dengan aman menemukan cara baru untuk mengeksplorasi hubungan mereka dan memperbarui kehidupan mereka secara seksual. Berikut adalah beberapa saran untuk menyalakan kembali gairah Anda:

• Tinjau harapan Anda. Harapan realistis adalah dasar untuk kehidupan seks yang memuaskan. Hidup bukanlah novel roman atau film porno. Membuat hal-hal yang nyata antara Anda dimulai dengan menghubungkan pada tingkat emosional dalam hubungan Anda.

• Kenali seks hebat itu dimulai dari hubungan Anda, bukan hanya di kamar tidur Anda. Bersihkan dapur, perhatikan bagaimana penampilan pasangan Anda, layangkan pujian di pagi hari, dan tunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda memikirkannya bahkan saat Anda tidak bersama. Hal-hal ini seringkali bisa membantu membuka jalan menuju keinginan.

• Ingatlah bahwa pasangan lebih berjiwa petualang dan main-main saat mereka merasa aman secara emosional. Pada gilirannya, pasangan lebih aman saat menikmati kehidupan seks yang memuaskan. Jadi, jangan hanya bekerja pada satu atau yang lain.

• Ambil tekanan. Menemukan waktu untuk mengungkapkan rasa sayang fisik (menyentuh, menahan, membelai) tanpa hubungan intim dapat mengurangi tekanan untuk membantu Anda dan pasangan Anda lebih baik mengekspresikan kebutuhan seksual dan keinginan Anda.

• Latihlah kehadiran emosional. Menunjukkan hubungan seks lebih dari sekedar siap secara fisik - ini tentang hadir secara emosional. Saat Anda hadir secara emosional, Anda melihat pasangan Anda dan kebutuhan emosionalnya.

• Mengesampingkan aktivitas seksual yang tidak diminati seseorang. Jika Anda berdua tidak melakukannya, jangan tekan masalah ini. Tekanan memberi makan kegelisahan, dan kecemasan adalah musuh gairah.

• Luangkan waktu untuk membicarakan hal-hal yang penting bagi Anda secara seksual, bukan saat panasnya. Berbicara tentang seks dari berpartisipasi di dalamnya dapat memungkinkan Anda masing-masing bersikap kurang defensif dan lebih terbuka untuk berbagi dan mendengarkan.

• Luangkan waktu untuk mencarinya. Pasangan yang lebih muda terkadang berpikir bahwa menyiapkan waktu untuk seks terlalu rutin, namun banyak pasangan dengan anak-anak atau karier sibuk menemukan cara untuk menjadwalkan kedekatan. Mengantisipasi masa-masa ini bisa menjadi perputaran nyata.

• Kenali diri Anda, kenalilah tubuh Anda, kenali kebutuhan Anda, lalu komunikasikan apa yang Anda ketahui. Setiap tubuh berbeda. Stroke yang berbeda untuk orang yang berbeda. Kenali pasangan Anda dan apa yang sesuai untuknya. Dan bantu pasangan Anda tahu apa yang sesuai untuk Anda.

• Keluar dari rutinitasmu. Cobalah sesuatu yang baru, namun ingatlah bahwa mengambil risiko dimulai dengan perasaan aman untuk mengeksplorasi.Jadilah kreatif dan investasikan secara spontanitas.