Video: 勇者。無懼-郭再源SUGIANTO KUSUMA-慈濟印尼分會副執行長|慈濟印尼分會25周年 2024
Sikap yang baik terhadap perhatian terhadap perhatian dan kehidupan pada umumnya adalah main-main dan ringan. Jika meditasi tidak bekerja untuk Anda pertama kali atau tidak terasa tepat untuk Anda, jangan panik tapi pikirkan pengalaman sebagai percobaan yang bisa Anda coba lagi nanti.
Pendekatan kesadaran seperti Anda akan permainan baru atau mencoba sesuatu yang baru untuk bersenang-senang. Dengan cara ini, Anda dapat mengikuti praktik ini karena ia datang tanpa memikirkan konsep atau gagasan apa pun tentang bagaimana seharusnya sesuatu seharusnya.
Banyak penelitian menunjukkan manfaat positif dari bermain dan menyenangkan di otak: Anda menjadi kurang frustrasi, lebih kreatif dan lebih mampu menemukan solusi untuk masalah.