Berjuang untuk Kebahagiaan dengan Menyeimbangkan Hidup - dummies

Bagian dari Lembar Curang Kebahagiaan untuk Dummies

Kebahagiaan keseluruhan dihasilkan dari keseimbangan dalam semua aspek kehidupan Anda. Kebahagiaan terjadi pada saat-saat tertentu, tidak dalam hitungan jam, hari, minggu, bulan, atau tahun. Caranya adalah dengan menikmati saat ini, menikmati pengalaman, dan menyadari bahwa itu akan hilang sebelum Anda menyadarinya.

Pelajari cara membuat dan memiliki lebih banyak momen bahagia ini dengan menyeimbangkan faktor-faktor ini:

• Kerumitan dan pengangkatan: Kesenangan hidup kecil mengimbangi tekanan, konflik, dan iritasi yang tak terelakkan yang datang sesuai keinginan Anda.

• Struktur dan kebebasan: Struktur (peraturan, ritual, tujuan) memberi makna hidup; kebebasan membuat hidup menyenangkan.

• Bekerja dan bermain: Anda mungkin tahu bagaimana cara kerjanya, tapi tahukah Anda cara bermainnya? Dan apakah kamu cukup bermain? Jika Anda semua bekerja dan tidak bermain, Anda akan kesulitan menemukan kebahagiaan.

• Sosialisasi dan Kesendirian: Memiliki seorang kepercayaan dapat benar-benar menyelamatkan hidup Anda. Orang-orang yang memiliki ikatan sosial yang bermakna dengan dunia di sekitar mereka menikmati kesehatan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih lama. Kesendirian adalah tentang menjadi sendirian tanpa kesepian - ini adalah kesempatan Anda untuk mengenal diri sendiri.

• Keegoisan dan kemurahan hati: Orang yang bahagia tidak hanya memikirkan diri mereka sendiri - keinginan dan kebutuhan mereka - mereka mendapat sukacita karena melayani orang lain. Tapi mereka juga tidak mengabaikannya. Lagi pula, jika Anda tidak mengurus diri sendiri, siapa yang akan melakukannya?

  Persaingan dan kerjasama:

• Baik saat bekerja, menikah, atau di rumah, ada saatnya untuk bersaing (mencoba untuk mendapatkannya) dan ada waktu untuk bekerja sama (berjalan seiring dengan apa yang lain mau). Terkadang Anda harus memilih antara menang dan bahagia.

• kita dan kita dalam hubungan intim: Pasangan perlu mempertahankan individualitas mereka sementara pada saat yang sama menjadi pasangan. Kebutuhan dan keinginan:

• Kebutuhan adalah dasar-dasar yang Anda butuhkan untuk menopang kehidupan manusia (air, makanan, tempat tinggal); menginginkan adalah segalanya. Orang yang bahagia tahu bagaimana menegosiasikan keinginan mereka.