Tiga Komponen Hubungan yang Bahagia - dummies

Siapa yang tidak ingin berada dalam hubungan yang bahagia? Jangan khawatir, itu bisa dilakukan. Psikolog yang mempelajari apa yang membuat hubungan yang sukses, bahagia dan penuh cinta telah mempersempitnya menjadi tiga komponen:

• Passion: "Saya tergila-gila padanya. "

• Kepentingan bersama: " Kami menikmati hal yang sama - perjalanan, golf. "Keintiman:

• " Saya merasa sangat dekat dengannya. "

  Pikirkan hubungan Anda sebagai bangku berkaki tiga. Jika ketiga kaki itu ada, Anda memiliki perasaan aman. Jika tidak, hubungan akan sedikit goyah!

Hubungan yang didasarkan pada gabungan antara gairah dan keintiman namun tidak memiliki kepentingan bersama dikatakan sebagai hubungan yang indah.

Hubungan yang menggabungkan keintiman dan ketertarikan bersama namun tidak memiliki gairah fisik dilihat sebagai hubungan pendamping . Dan sebuah hubungan yang menggabungkan hasrat dan minat bersama, namun tidak memiliki keintiman, disebut sebagai hubungan yang keras (dangkal atau fatuous (konyol) . Kotoran apa yang sedang kamu duduki?

Sengsara dan Kebahagiaan Dalam analogi bangku tiga berkaki, gairah

adalah gairah fisik - perasaan rangsangan yang Anda dapatkan saat pasangan Anda masuk ke ruangan dan menangkap mata. Jantung Anda mulai memompa lebih cepat, tekanan darah Anda naik, dan segala sesuatu tentang Anda diputar dari kepala hingga ujung kaki. Ini juga mengacu pada interaksi seksual yang berasal dari perasaan seperti itu - berpegangan tangan, menyentuh, dan berhubungan seks. Passion adalah tentang kegembiraan!

Beri nilai bagaimana perasaan Anda terhadap pasangan Anda dalam skala 1 sampai 10 (dengan tidak ada hasrat sama sekali, dan 10 menjadi gairah melalui atap). Sekarang, dengan menggunakan skala yang sama, menilai bagaimana perasaan pasangan Anda terhadap Anda - lebih baik tanyakan pada pasangan Anda! Bagaimana penilaian Anda cocok? Apakah mereka saling berhadapan satu sama lain, atau pernahkah salah satu dari kalian berkata dan yang lain berkata? Apakah Anda berdua merasa bahwa ada cukup gairah dalam hubungan Anda? Gairah tidak harus berhubungan seks. Anda bisa bergairah dengan pasangan Anda dengan segudang cara.

Kepentingan dan kebahagiaan bersama Hal terbaik tentang memiliki pasangan yang berbagi minat Anda adalah bahwa Anda memiliki teman bermain bawaan, seseorang untuk menikmati hidup bersama. Ajarkan satu sama lain tentang hobi Anda atau ambil peran yang berbeda dalam aktivitas yang sama.

Pada skala 1 sampai 10 (di mana saya berarti Anda dan pasangan tidak memiliki kepentingan bersama, dan 10 berarti Anda melakukan semuanya bersama-sama), tingkatkan tingkat kepentingan Anda dan pasangan Anda tumpang tindih.Tanyakan kepada pasangan Anda bagaimana dia menilai segi hubungan Anda ini.

Jika Anda berada di ujung bawah (1 sampai 4) sejauh minat bersama pergi, cobalah menumbuhkan minat pada satu hal yang disukai pasangan Anda. Tanyakan kepadanya apa yang dia suka tentang aktivitas itu dan jika itu adalah sesuatu yang menurut Anda bisa Anda sukai. Pelajari semua yang Anda bisa tentang aktivitas - semakin Anda tahu, semakin banyak hal yang menarik bagi Anda.

Jika dia adalah pegolf setia dan Anda tidak, mungkin Anda berdua bisa bekerja sebagai relawan di turnamen golf PGA di wilayah Anda. Atau, temukan aktivitas baru yang belum pernah Anda atau pasangan Anda lakukan sebelumnya, tapi yang menarik minat Anda berdua.

Keintiman dan kebahagiaan

Ketika kebanyakan orang melihat kata

keintiman

mereka segera memikirkan seks. Tapi keintiman yang mengarah pada kebahagiaan dalam suatu hubungan lebih banyak melibatkan seks. Ini berarti

Memiliki kedekatan yang tidak ditemukan dalam hubungan lain Mengetahui rahasia orang lain - keinginan, keinginan, ketakutan, dan kerentanan rahasia Menjadi nyaman, hangat, ramah, dan nyaman Berbagi kepercayaan tentang hal-hal Yang paling penting dalam hidup

• Berkomunikasi secara informal

• saling memberi kesempatan untuk menembus diri Anda yang terdalam

• Berbagi dirimu secara emosional

• Mengetahui segala sesuatu yang perlu diketahui tentang satu sama lain

• Biarkan penjaga Anda turun - dan percaya bahwa pasangan Anda tidak akan memanfaatkan Anda

• Memikirkan Anda berdua sebagai "satu"

• Dalam skala 1 sampai 10 (di mana sama sekali tidak ada keintiman, dan 10 orang benar-benar intim), bagaimana Anda menilai hubungan Anda? Mintalah pasangan Anda untuk menilai hubungan Anda juga.

• Jika hubungan Anda pendek dalam keintiman, pertahankan waktu berduaan satu sama lain setiap hari. Misalnya, berjalan kaki sebentar setelah makan malam - puncak 30 menit. Sekali sebulan, hanya kalian berdua pergi ke suatu tempat "spesial" untuk mengejar kehidupan masing-masing. Luangkan waktu 10 menit untuk menyesuaikan diri satu sama lain setelah Anda bangun tidur.

• Keintiman tidak memerlukan banyak pembicaraan - saling berpelukan selama beberapa menit saja dapat berbicara banyak tentang bagaimana perasaan Anda terhadap satu sama lain.