Menambahkan puasa untuk kehidupan doa Anda - dummies

Puasa bukanlah hal yang rumit. bisnis. Bila Anda berpuasa, jangan makan. Anda tinggal jauh dari semua makanan atau menahan diri dari jenis makanan tertentu untuk jangka waktu tertentu. (Menahan diri dari semua makanan membuat Anda lapar.) Durasi puasa mungkin adalah makanan solo, satu hari, satu minggu, atau, dalam beberapa kasus, bahkan lebih lama lagi.

Puasa dari makanan bisa dilakukan untuk berbagai keperluan, baik fisik maupun spiritual. Jadi berpantang dari makanan saja tidak merupakan puasa Kristen. Sebaliknya, puasa Kristen disertai dengan fokus khusus pada doa selama puasa, sering kali mengganti waktu Anda menghabiskan waktu makan dengan doa sebagai gantinya.

Di banyak gereja Kristen saat ini, puasa telah menjadi disiplin yang hilang, yang jarang, jika pernah, didiskusikan dan dipraktikkan. Namun, terlepas dari penekanannya yang menurun, ada banyak alasan untuk berpuasa:

Puasa selalu dianggap sebagai prosedur operasi standar bagi orang Kristen. Puasa telah menjadi praktik umum umat beriman sepanjang sejarah. Perjanjian Lama mencakup banyak contoh puasa orang Israel saat mencari berkat atau arahan Tuhan. Perjanjian Baru mencatat bahwa Yesus sendiri berpuasa, seperti juga pemimpin gereja Kristen awal.

Yesus tidak terlalu banyak berbicara tentang puasa selama pelayanannya, namun saat dia memberikan instruksi khusus tentang puasa, dalam Matius 6, dia memulai dengan mengatakan "kapan Anda berpuasa," bukan " jika kamu cepat "Jadi, tampaknya logis untuk menyimpulkan bahwa Yesus mengharapkan para pengikutnya untuk memasukkan puasa ke dalam kehidupan mereka.

Meskipun Yesus berasumsi bahwa pengikutnya akan berpuasa, dia tidak pernah menginstruksikan orang mengenai frekuensi atau durasi puasa. Beberapa orang Kristen percaya bahwa dia membiarkan hal-hal tersebut sampai ke Gereja untuk diputuskan, sementara yang lain percaya bahwa dia menyerahkannya kepada individu seperti yang diminta oleh Roh Kudus.

Puasa memberikan disiplin diri pada usia yang tidak disiplin. Usia di mana kita hidup membenci disiplin. Kapan terakhir kali Anda melihat iklan TV dengan slogan seperti ini:

• Beli TV ini nanti, setelah Anda benar-benar memiliki uang tunai.

• Makanlah hanya satu keripik kami, jadi Anda bisa punya beberapa esok hari.

• Apakah Anda benar-benar membutuhkan mobil baru? Yang lama kamu masih bekerja dengan baik.

• Teman tidak membiarkan teman minum. Periode.

Manfaat puasa "gosokkan" hubungan Anda dengan Tuhan. Olahraga normal dan diet seimbang yang baik berjalan beriringan dalam hidup saya. Meskipun puasa adalah aktivitas fisik, praktik ini juga mempengaruhi Anda dalam bidang spiritual kehidupan Anda. Dengan kata lain, jumlah pengekangan dan kehendak yang Anda lakukan secara fisik memiliki hubungan yang nyata dengan kemauan Anda untuk tunduk kepada kehendak Tuhan.
Puasa memupuk konsentrasi pada Tuhan dan kehendaknya. Oswald Chambers pernah mengatakan bahwa puasa berarti "konsentrasi", karena saat Anda berpuasa, Anda memiliki rasa perhatian yang tinggi. Makanan atau sensasi fisik bisa memuaskan, mengisi Anda, dan menumpulkan indra dan telinga spiritual Anda. Sebaliknya, perut yang lapar membuat Anda lebih sadar dan waspada terhadap apa yang Tuhan coba katakan kepada Anda.
Puasa memberikan ilustrasi ketergantungan yang nyata. Meskipun manusia modern tumbuh dengan gagasan untuk mandiri, tidak peduli pada siapa pun, puasa membantu Anda memasukkan fakta ke dalam perspektif yang benar. Sangat mudah untuk percaya pada kebebasan Anda dengan perut penuh, tapi ketika Anda mulai merasa lapar di perut Anda setelah melewatkan satu atau dua makanan, Anda membangunkan ketergantungan tubuh pada makanan untuk bertahan hidup. Puasa mengungkapkan ketergantungan fisik pada makanan yang menunjukkan ketergantungan tertinggi - fakta bahwa Anda bergantung pada Tuhan untuk hal-hal yang jauh lebih penting daripada makanan.
Puasa mempersiapkan Anda untuk sebuah keputusan besar atau peristiwa penting. Dari waktu ke waktu di dalam Alkitab, umat setia Allah menghabiskan waktu dalam puasa dan doa sebelum sebuah keputusan atau peristiwa besar dalam kehidupan mereka. Misalnya, setelah dibaptis, Yesus melakukan puasa 40 hari di padang pasir sebagai persiapan untuk memulai pelayanannya. Sebelum dia membuat rencana untuk melakukan tindakan yang mempertaruhkan nyawanya dalam upaya menyelamatkan orang-orang Yahudi yang tinggal di Persia, Ester menyerukan untuk berpuasa (Ester 4: 16):
Puasa sering mengelilingi pekerjaan khusus Tuhan di dunia. Pada suatu kesempatan, Tuhan bergerak di dunia dengan cara yang khusus. Misalnya, pertimbangkan interaksi Tuhan dengan orang Israel, tiga tahun pelayanan Yesus, dan pembentukan gereja Kristen awal. Baru-baru ini, Tuhan telah sering pindah untuk membawa orang kepadanya dalam apa yang biasa disebut kebangunan rohani , suatu peristiwa di mana sejumlah besar orang datang kepada Tuhan. Puasa mendahului kebangkitan yang dikenal sebagai Great Awakening yang melanda Koloni Amerika di tahun 1700-an. Jika Anda mulai mempelajari banyak peristiwa besar ini, Anda akan selalu mendapati bahwa umat beriman Allah berpuasa di depan mereka. Puasa memberdayakan.
Puasa juga bisa memberi Anda kekuatan baru ditemukan dalam kehidupan spiritual Anda karena keintiman yang Anda dapatkan dengan Tuhan sebagai hasilnya. Disiplin berpuasa bisa menjadi masalah atau bahkan benar-benar berbahaya jika Anda pernah mengalami atau rentan terhadap gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia. Oleh karena itu, perhatikan hal berikut ini:
Jika Anda merasa disibukkan dengan aspek fisik tanpa makanan (seperti kemungkinan penurunan berat badan), maka tindakan puasa mungkin merupakan penghalang bagi kehidupan doa Anda dan bukan pertolongan. Jika Anda fokus pada puasa dan mengalami kesulitan berdoa, berbuka puasa segera dan berdoalah tentang apa yang baru Anda alami.
Jika Anda pulih dari gangguan makan, hindari puasa sama sekali sebagai disiplin spiritual.