Kurang Konfrontasi As You Age - dummies

Namun, konflik adalah bagian kehidupan. Beberapa orang tidak pernah memikirkan cara menanganinya dengan baik. Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin merasa menghabiskan sebagian besar masa hidup Anda dengan orang-orang - atasan Anda yang lebih muda, anak-anak Anda, pasangan Anda, gadis di supermarket, sahabat terbaik Anda.

Di satu sisi, Anda tidak ingin nama tengah Anda menjadi keset, tapi di sisi lain, berada dalam konflik konstan dengan orang lain sangat melelahkan. Ini mengganggu perut Anda, dan ini menghancurkan pandangan optimis Anda yang sulit didapat. Beberapa orang - semoga Anda bukan salah satu dari mereka - merasa bahwa segala sesuatu dalam hidup layak diperjuangkan, dan mereka menghabiskan sebagian besar hidup mereka dalam kekacauan emosional. Belajarlah untuk memilih pertempuran Anda; beberapa hal yang benar-benar tidak layak diperjuangkan.

Tanyakan kepada diri sendiri, "Akankah ini terjadi dalam sebulan? "Jika jawabannya tidak, mengapa Anda terikat dengan simpul di atasnya?

Penanganan konflik berarti sering kali berada di jalan yang tinggi dan mencari solusi win-win dalam setiap situasi. Resolusi ini tidak sama dengan memberi. Jika semua orang menang, semua orang bahagia, termasuk Anda. Menghadapi konflik dan menempuh jalan untuk mengatasinya membangun karakter dan kepercayaan diri.

Defuse conflict dengan menggunakan beberapa teknik berikut:

• Ketahui apa yang Anda yakini dan patuhi. Miliki seperangkat nilai inti - campuran kesadaran diri dan kepercayaan diri seimbang - sambil tetap berpikiran terbuka dan menerima sudut pandang lain. Nilai-nilai ini memungkinkan Anda berdiri saat isu moral atau etika muncul dan merasa percaya diri setiap saat. Memiliki dasar keyakinan yang kuat memungkinkan orang lain melihat Anda berkomitmen daripada bersikap defensif dan antagonis.
• Carilah kesamaan. Terus fokus pada hasil berbasis solusi positif. Anda mungkin hanya setuju untuk tidak setuju, tapi Anda bisa melakukannya tanpa saling membunuh.
• Sadarilah bahwa orang lain juga manusia. Orang lain sering kali tidak memenuhi harapan Anda terhadap mereka. Jangan kaget, kecewa, atau kecewa sampai pada titik perdebatan saat ini terjadi. Sebagai manusia, bagaimanapun, adalah jalan dua arah; Anda mungkin tidak selalu memenuhi harapan orang lain - atau Anda sendiri! Potonglah dirimu istirahat yang sama yang akan Anda berikan kepada orang lain saat Anda tidak memenuhi harapan Anda. Dan jika Anda tidak memenuhi harapan orang lain, lihatlah diri Anda dengan mata yang jernih daripada menganggap Anda berada di waktu yang tepat setiap saat. Mungkin Anda benar-benar bisa berbuat lebih baik.
• Pikirkan baik-baik sebelum mempersiapkan diri menghadapi situasi konfrontatif. Apakah topik tertentu mendorong tombol panas Anda dengan orang-orang tertentu? Lalu jangan bicara tentang mereka dengan orang itu kecuali jika Anda sedang dalam mood untuk argumen yang bagus.Apakah mengemudi 12 jam di mobil dengan pasangan Anda mengubah Anda menjadi seseorang yang akan berpendapat bahwa langit tidak biru? Buat rencana alternatif. (Mungkin salah satu dari Anda bisa terbang dan yang lainnya bisa menyetir, atau Anda bisa berhenti di tengah jalan dan bermalam) Mengakui konflik Anda memicu dan menghindarinya.
• Cari tahu mengapa ada sesuatu yang membuat Anda kesal. Setiap argumen memiliki akar penyebab, dan sering kali hal yang sebenarnya Anda perdebatkan bukanlah sumber kejengkelan sama sekali. Tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang sebenarnya menyebabkan konflik ini, dan mengapa saya bereaksi seperti saya? "
• Selalu berpikir menang-menang. Hampir selalu ada jalan bagi kedua belah pihak untuk merasa telah menang. Letakkan pedangmu Carilah cara agar masing-masing pihak dapat berjalan kaki dengan keuntungan. Mengatasi konflik bisa menjadi pelajaran bagus dalam melihat masalah dari sudut pandang orang lain, apakah Anda setuju dengannya atau tidak. Setelah Anda mencapai solusi win-win, terima dan implementasikan. Pastikan setiap orang bertanggung jawab untuk menyetujui keputusan tersebut.
• Periksa emosimu di pintu. Resolusi konflik adalah tentang pemecahan masalah, yang merupakan proses logis. Emosi mewarnai persepsi dan logika Anda dan mendasari pemikiran rasional yang penting untuk mencapai solusi yang dapat diterima bersama.
• Putuskan kepalamu. Dua kepala lebih baik dari satu, dan tiga mungkin lebih baik lagi. Semakin banyak orang yang fokus pada solusinya, semakin baik kemungkinan hasil yang sukses.