Berkencan Setelah 50: Belajar kembali Bagaimana Menjadi Kekasih Besar - dummies

Hak Cipta © 2014 AARP. Seluruh hak cipta.

Saat Anda mulai berkencan lagi setelah usia 50 tahun, repertoar seksual Anda mungkin sedikit berkarat. Jangan diintimidasi dengan apa yang tidak Anda ketahui. Ada beberapa aturan dasar untuk menjadi kekasih yang hebat, dan jika Anda dan pasangan saling memiliki keinginan untuk saling menyenangkan, mengikuti panduan ini hampir akan menjamin Anda berdua pengalaman yang baik:

• Jangan bertindak malu atau bersalah. Jika Anda bersembunyi saat Anda menanggalkan pakaian, menggelapkan ruangan sehingga Anda dan pasangan tidak dapat saling melihat, atau mengobrol dengan gugup tentang berapa lama sejak Anda bercinta dengan seseorang, Anda mungkin akan membawa belas kasihan. di kencan anda, tapi belum tentu gairah.

  Mitra ingin merasakan bahwa orang yang mereka sukai benar-benar ingin bercinta dengan mereka dan tidak ambivalen. Jika Anda bertindak malu terhadap tubuh Anda atau memberi suara pada kekhawatiran di kepala Anda bahwa apa yang Anda lakukan salah, Anda mengirimkan semua getaran yang salah.

• Tanya apa yang disukai pasangan Anda. Anda bukan pembaca pikiran, dan juga teman kencan Anda. Anda mungkin tidak tahu apakah pasangan Anda ingin disentuh dengan ringan atau tegas atau apakah ada tindakan atau posisi yang tidak dia sukai. Satu-satunya cara Anda dapat mengetahui apakah Anda menyenangkan pasangan Anda selama bercinta adalah dengan menanyakan apa yang dia suka saat Anda ikut. Jika Anda mau, Anda bisa membicarakan apa yang Anda berdua sukai sebelum tidur, dan biarkan itu menjadi semacam foreplay yang menggoda.

• Ambillah lamban dan sentuh semuanya - banyak. Anda hampir tidak pernah melakukan foreplay terlalu banyak. Menyentuh, membelai, memijat, dan umumnya memberi perhatian pada berbagai bagian tubuh yang seksi, membangkitkan, dan murah hati. Anda pernah mendengar istilah "kekasih yang murah hati" - inilah artinya. Seorang kekasih yang dermawan memberi perhatian pada tubuh kekasihnya dengan tangan dan mulutnya.

• Tunjukkan antusiasme (jika mungkin!). Dalam sebuah studi di The Normal Bar (sebuah buku oleh Chrisanna Northrup dkk., tentang pasangan yang sangat bahagia), pria dan wanita ditanya apa yang mereka inginkan lebih dari kapan datang untuk seks Salah satu dari tiga hal yang diinginkan pria adalah kebisingan! Mereka ingin tahu bahwa apa yang mereka lakukan benar-benar memuaskan pasangan mereka, dan salah satu cara mereka memastikan bahwa mereka berkenan padanya adalah jika dia mengungkapkan dirinya melalui kata-kata, jeritan, rengekan - apa saja. Wanita juga menghargai tanggapan lisan yang mengatakan bahwa mereka berada di jalur yang benar.

• Dengarkan tanda-tanda gairah yang lebih besar dan ulangi tindakan dengan respon paling banyak. Pecinta terbaik adalah pendengar yang baik.Mereka melihat dan mendengar pola dan suara pernapasan pasangan mereka. Ketika pernapasan pasangan mereka meningkat atau terjadi lebih banyak suara, mereka bertanya kepada pasangan mereka apakah mereka memiliki "tempat yang tepat," dan jika mereka mendapatkan jawaban yang pasti, mereka terus melakukan apapun yang mereka lakukan.

  Pecinta yang terampil bertanya apakah pasangan mereka ingin sentuhan yang lebih lembut atau lebih keras. Mereka bertanya seperti apa pasangan mereka berikutnya, dan mereka mencoba yang terbaik untuk menyediakannya. Intinya: Dengarkan tanda-tanda gairah yang lebih besar saat Anda menyentuh pasangan Anda, dan ulangi tindakan yang paling responsif oleh pasangan Anda.

• Cium dan pertahankan kontak mata. Terkadang orang begitu terpesona sehingga mereka lupa mencium atau mencium ciuman mereka, dan mereka bahkan lupa saling memandang. Jangan kehilangan keintiman dengan tetap menutup mata sepanjang waktu. Sulit untuk menahan tatapan seseorang terlalu lama, tapi sangat kuat saat Anda melakukannya. Memenuhi mata dan berciuman banyak membuat kontak seksual jauh lebih mendebarkan dan bermakna.

  Ahli terapi perkawinan dan keluarga Dr. David Schnarch mengatakan bahwa berpandangan satu sama lain adalah bagian dari apa yang menghasilkan apa yang dia sebut "seks di dinding-dinding" - seks yang menggetarkan yang terasa seolah-olah Anda terhubung ke soket dan setiap saraf di dalam tubuh Anda. Tubuh menyala seperti seutas lampu. Hubungan seks orgasme puncak yang hebat, over-the-top, mungkin dilakukan, menurut Schnarch, untuk pasangan yang secara pribadi cukup aman untuk dapat mempertahankan intensitas emosional melalui kontak mata yang konstan saat bercinta.

• Meringkuk dan sentuh dan katakan hal-hal yang baik setelah Anda bercinta. Sementara seks memberikan kesenangan, yang tertinggi dan terbaik, ia juga menyediakan koneksi, kebahagiaan, kedamaian, dan kenyamanan. Emosi itu mungkin muncul setelah hubungan seksual juga, jika Anda meluangkan waktu untuk fokus satu sama lain setelah bercinta berakhir. Terkadang dorongan untuk berpelukan dan terbungkus dalam pelukan masing-masing sama kuatnya dengan dorongan awal untuk melakukan hubungan seksual satu sama lain.