RumahMedia SosialBagaimana Menghitung Rasio Positivity Anda untuk Mengelola Kemarahan melalui Mood Positif - dummies
Bagaimana Menghitung Rasio Positivity Anda untuk Mengelola Kemarahan melalui Mood Positif - dummies
Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation 2025
Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation 2025
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana beberapa orang selalu terlihat dalam suasana hati yang baik (atau siapa yang selalu tampak marah), tidak peduli apa yang terjadi dalam hidup mereka? Selama bertahun-tahun, psikolog benar-benar belum mengerti orang-orang yang selalu bahagia. Mereka terlalu sibuk mempelajari jenis orang yang 'jahat' - mereka yang tampaknya kekurangan kualitas yang memungkinkan orang mengatasi banyak kesulitan hidup.
Tapi itu semua mulai berubah seiring dengan munculnya apa yang disebut
psikologi positif,
yang mengidentifikasi dan memperkuat aset yang dimiliki seseorang (seperti optimisme, ketahanan, kebijaksanaan, tahan banting) untuk berkembang dalam menghadapi kesulitan dan mencapai kesuksesan yang optimal dalam hidup. Pendukung psikologi positif menunjukkan peran penting bahwa emosi menyukai kesenangan, cinta, dan kepuasan dalam membantu manusia berkembang dalam kehidupan sehari-hari. Berkembang adalah kebalikan dari mendekam, yang menunjukkan bahwa seseorang berada dalam kebiasaan, tidak ke mana-mana, dan merasa tidak enak.
kritis
sekitar 3-ke-1 (emosi positif negatif). yang) yang diperlukan jika Anda ingin berkembang pada setiap titik dalam hidup Anda. Anggap saja seperti resep - tiga bagian kegembiraan / cinta / kejutan pada satu bagian iritasi. Apa pun kurang dari itu dan ini adalah resep untuk mendekam.
Seminggu sekali, diskusikan perasaan Anda selama 24 jam - baik positif maupun negatif. Temukan waktu dan keadaan yang tenang, sebaiknya di akhir hari untuk meninjau emosi berikut. Lingkari setiap perasaan atau emosi yang Anda alami hari itu. Sekarang, hitung perasaan positif dan bagi dengan jumlah yang negatif. Inilah bagaimana Anda menurunkan rasio positif Anda. Jika nilainya di bawah 2. 9, Anda berada dalam masalah! Jika itu 2. 9 atau di atas, Anda lebih baik.
Positif
Negatif
Menghargai
Takut
Mengandung
Marah
Penasaran
Kesal
Bersenang-senang
Kecemasan
Bahagia
malu > Tertarik
Dejected
Joyful
Tertarik
Dicintai
Frustrasi
Respected
Bersalah
Puas
Iritasi
Terkejut
Sad
divalidasi
Khawatir
Jika Anda sedikit kekurangan perasaan positif, pikirkan beberapa kegiatan, hobi, atau situasi sosial yang dapat membuat Anda merasa lebih dihargai, dihargai, dan bersemangat - dan kemudian mencarinya!
Sementara ada cara baru untuk membuat tabel di Office 2011 untuk Mac, Anda masih bisa menggunakan teknik stand-by. Menu yang familiar masih bekerja di Office 2011 untuk Mac, dan inilah buktinya. Dialog meja semuanya masih ada di sana: Di Word, pilih Table → Insert → Table; Sebagai alternatif, pada tab Tabel Ribbon, di Tabel Pilihan ...
Apakah Anda menggunakan Office 2011 untuk Mac atau Produk Microsoft Office lainnya, toolbar Anda bisa sangat berantakan. Setiap kali Anda merasa perlu untuk men-tweak antarmuka aplikasi Microsoft Office, Anda perlu memanggil dialog Customize Toolbars and Menus. Ini adalah dialog super kuat di Word, Excel, dan PowerPoint yang memungkinkan Anda ...
Setelah Anda menyesuaikan Office 2011 Anda bilah alat dan antarmuka, Anda dapat berbagi penyesuaian dengan orang lain. Namun, pastikan bahwa Anda menasihati orang-orang yang telah Anda lakukan sebelum membagikan dokumen Anda dengannya; Jika tidak, mereka mungkin akan terkejut saat mereka membuka dokumen Anda dan melihat susunan toolbar atau menu yang berbeda dari pada apa ...
Anda dapat membuat program Office 2007 lebih mudah jika Anda menggunakan pintasan sederhana ini. Perintah-perintah ini, seperti mengurungkan kesalahan dan memperbesar dan memperkecil akan membantu Anda menghemat waktu. Memasuki simbol: Untuk memasukkan simbol atau karakter asing yang tidak ada pada keyboard Anda, masuk ke tab Insert dan klik Symbol ...
Office 2003 menyediakan dua teknik untuk menyesuaikan menu dan perintah menu. Anda bisa memulai dari kotak dialog Rearrange Commands atau menggunakan metode drag-and-drop. Teruslah membaca. Menangani perintah menu di kotak dialog Rearrange Commands Teknik tombol Options Toolbar untuk menangani tombol toolbar bagus dan keren, tapi bagaimana jika Anda ingin ...
Ketika Anda menjawab Argument Analysis Pertanyaan di GRE, argumen mungkin tampak logis dan adil di permukaan tapi sebenarnya keliru (keliru, cacat). Alasan melingkar, penalaran sebab-akibat yang keliru, dan generalisasi sweeping adalah tiga tanda argumen lemah. Dengan melihat beberapa kesalahan logis yang lebih umum, Anda dapat mengidentifikasi kelemahan dalam argumen dan ...
Meskipun pertanyaan matematika biasanya hanya memiliki satu jawaban yang benar, ini tidak selalu terjadi. Akibatnya, beberapa pertanyaan pilihan ganda pada tes GRE Math akan memberi Anda daftar jawaban dan meminta Anda untuk memilih lebih dari satu. Pertanyaan praktik berikut meminta Anda untuk menemukan nilai kemungkinan yang berbeda secara berurutan dan ...
Pada tes GRE Verbal, beberapa pertanyaan pilihan ganda akan memiliki lebih dari satu jawaban yang benar. Untuk pertanyaan ini, Anda akan diminta untuk melihat-lihat pilihan jawaban dan memilih semua yang menurut Anda benar. Dalam pertanyaan praktik berikut, Anda diminta untuk membaca bagian yang disertakan, dan kemudian ...
