Daftar Isi:
Video: Tujuh Cara menjaga Otak agar Awet Muda 2025
Jika Anda tidak pernah menganggap diri Anda sebagai orang yang kreatif, inilah saatnya untuk mengubah pemikiran. Setiap orang memiliki potensi untuk membuka suatu aspek kreativitas. Berikut adalah beberapa saran untuk membantu Anda melanjutkan. Ini termasuk tip tentang kegiatan menggambar sederhana untuk Anda mulai - tapi jika Anda merasa masih membutuhkan lebih banyak dorongan, mengapa tidak dimulai dengan pencelupan?
Doodling untuk tetap pada tugas
Apakah kamu seorang doodler? Apakah Anda menemukan surat-surat Anda tercakup dalam coretan dan goresan? Nah, sekarang penelitian ilmiah mendukung usaha Anda untuk menghilangkan kebosanan.
Sebuah studi baru-baru ini membandingkan memori kerja dua kelompok orang: doodlers dan non-doodlers. Kedua kelompok diminta untuk mendengarkan pesan telepon pra-rekaman tentang pesta ulang tahun dan ingat nama orang-orang yang datang. Grup yang mencoret-coret mengingat lebih banyak nama dan tempat yang disebutkan dalam pesan telepon dibandingkan dengan orang-orang yang tidak beramal.
Mencoret-coret sambil mendengarkan bisa bermanfaat karena membantu Anda memusatkan perhatian dan menjaga perhatian, bukan menyetel sama sekali. Mencoret-coret bukan aktivitas yang menuntut, dan tindakan itu seperti penyangga yang mencegah aktivitas lain seperti melamun untuk tidak mengganggu apa yang harus Anda ingat. Doodling juga memungkinkan Anda mengaitkan informasi baru dengan penciptaan gambar secara visual. Jadi jika Anda khawatir Anda akan mulai melakukan zonasi selama rapat, ambil pensil!
Menggambar untuk melepaskan sisi kreatif Anda
Menggambar meningkatkan imajinasi Anda, yang sangat penting dalam membantu Anda menemukan solusi kreatif untuk masalah. Jadi, jika corat-coret itu wajar bagi Anda, dan Anda merasa bisa menarik sesuatu yang sedikit lebih menuntut daripada mencengkeram halaman, maju dan menyelamlah.
Berikut adalah beberapa ide untuk membuat Anda menggambar:
- Buat labirin. Mulailah dengan satu pikiran. Itu tidak harus mendalam; Bahkan bisa jadi objek jika itu lebih mudah. Tuliskan pemikiran di selembar kertas biasa. Sekarang pikirkan pemikiran lain. Bagaimana Anda bisa menghubungkan dua gagasan itu? Terus sampai kertas Anda terlihat seperti labirin pemikiran dan gagasan. Labirin mungkin tidak masuk akal di awal. Tapi setelah beberapa kali mencoba, Anda akan mendapati bahwa proses ini menjadi lebih mudah. Dan Anda akan melihat bahwa otak Anda mulai membuat hubungan di antara berbagai peristiwa yang berbeda, yang bisa membuat bola salju proses kreatif Anda.
- Buatlah kartu atau lembar memo. Lain kali Anda harus membeli kartu untuk ulang tahun seseorang, mengapa tidak membuatnya? Anda memiliki pilihan tak terbatas untuk apa yang dapat Anda lakukan, mulai dari menggambar hingga melukis sesuatu dengan menggunakan foto lama untuk menciptakan memori berharga yang Anda bagikan bersama.Tidak hanya membuat kartu menjadi cara yang lebih berarti untuk berbagi pemikiran Anda, tapi juga memungkinkan Anda menjadi kreatif.
Atau pertimbangkan scrapbooking. Anda akhirnya bisa melakukan sesuatu dengan semua foto yang Anda temukan, dan ini adalah cara yang bagus untuk menangkap kenangan Anda. Jika sebagian besar foto Anda digital, perhatikan bahwa banyak situs online membiarkan Anda melakukan scrapbooking virtual dan berbagi halaman Anda dengan keluarga dan teman.
- Gambarlah sebuah kartun. Kartun atau bahkan novel grafis adalah cara bagus untuk menuliskan pemikiran Anda. Alih-alih mencoba menemukan kata-kata yang tepat untuk mengungkapkan perasaan Anda saat ini, gambarlah. Anda mungkin bahkan mengejutkan diri sendiri! Jika Anda merasa berani, kirimkan kartun Anda secara online menggunakan blog atau media sosial dan dapatkan umpan balik teman Anda. Anda juga bisa menyimpan kartun sebagai sesuatu yang Anda lakukan hanya untuk diri sendiri. Apa pun yang Anda pilih, menciptakan jenis buku harian ini adalah cara yang menyenangkan untuk mengungkapkan pemikiran Anda dan melepaskan lebih kreatif Anda.
