Keluarga Berencana Alam: Metode Suhu Tubuh Basal - dummies

Dalam keluarga berencana alami, suhu tubuh basal seorang wanita dapat digunakan sebagai indikator kesuburan. Bila Anda menggabungkan basal Metode suhu tubuh dengan metode kalender, Anda dapat memprediksi hari subur dengan lebih baik dan mengurangi risiko kehamilan yang tidak diinginkan.

Bagaimana suhu tubuh basal bekerja

Suhu seorang wanita naik sedikit (antara 0. 4 dan 0. 8 derajat) saat Dia berovulasi Jika Anda membawa suhu tubuh Anda setiap pagi sebelum tidur dari tempat tidur dengan menggunakan termometer beresolusi tinggi khusus, dan jika Anda menemukan kenaikan pada suatu hari (dan Anda yakin bahwa Anda tidak memiliki infeksi semacam itu jawablah kenaikannya), maka Anda dapat menganggap bahwa Anda telah berovulasi dan harus menahan diri dari hubungan seks tanpa kondom.

Keuntungan dari metode suhu tubuh basal

Karena ini benar-benar sebuah Pendampingan ke metode kalender, keuntungan yang sama berlaku: tidak memerlukan setiap janji dokter dan itu datang tanpa efek samping.

Sebagian besar, bagaimanapun, suhu tubuh basal paling baik digunakan sebagai bukti bahwa metode kalender sedang bekerja. Memiliki beberapa ukuran bukti keluarga berencana alami (selain tidak hamil) bisa memberikan kepastian.

Jika Anda ingin hamil, suhu tubuh basal adalah prediktor yang baik saat Anda harus bersenggama untuk melahirkan.

Kekurangan metode suhu tubuh basal

Kelemahan metode penandaan yang sama juga berlaku: metode pengendalian kelahiran yang tidak dapat diandalkan terutama untuk wanita dengan siklus tidak teratur. Ditambah lagi, faktor luar, seperti kurang tidur, bisa menyebabkan suhu wanita bervariasi.

Ingat bahwa Anda tidak dapat menggunakan suhu tubuh basal saja karena sperma dapat hidup selama dua sampai tujuh hari dan sperma yang disimpan di depan waktu masih bisa menghamili wanita tersebut. Ini berarti Anda juga harus mengikuti metode kalender, yang mencakup jenis kelamin selama sebagian besar bulan.

Sekalipun Anda merasa aman untuk tidak hamil, itu tidak berarti Anda aman terkena penyakit menular seksual. Kecuali Anda yakin bahwa pasangan Anda 100 persen aman, Anda harus memastikan kondom ada sebelum melakukan hubungan intim.