Melatih LaCrosse For Dummies Cheat Sheet - dummies

Oleh Aliansi Nasional untuk Olah Raga Pemuda, Greg Bach

Jadi, Anda ingin melatih LaCrosse? Besar! LaCrosse adalah permainan seru dan penuh aksi yang menarik bagi khalayak luas. Jika Anda pelatih baru, Anda mungkin merasa sedikit khawatir tentang bagaimana mendekati dan membimbing pemain Anda saat mereka mempelajari permainan. Tak perlu khawatir, ini adalah pengalaman belajar bagi pelatih dan pemain. Memiliki banyak strategi dan taktik, dikombinasikan dengan sikap positif, adalah cara terbaik untuk melangkah.

Cara Membuat Praktik LaCrosse Menyenangkan

LaCrosse adalah olahraga yang hebat untuk segala umur. Namun, seperti hal lain, Anda mungkin mendapati pemain kehilangan minat jika proses belajarnya membosankan. Berikut adalah beberapa tip untuk menjaga praktik LaCrosse tetap menarik dan menyenangkan.

Berikan setiap anak kecil pengulangan.
Jaga anak-anak tetap aktif; Jangan memaksanya berdiri dalam antrean.
Libatkan orang tua dalam latihan kadang-kadang untuk membangkitkan kegembiraan dan berikan pandangan yang berbeda.
Jadilah antusias dan energik; Sikap Anda menular pada anak-anak.
Taburkan latihan Anda dengan latihan baru sepanjang musim untuk menjaga ketertarikan anak-anak - dan mengikuti perkembangan mereka.
Luangkan waktu untuk merencanakan praktik Anda.
Jika latihan ternyata membosankan atau tidak efektif, buang dan beralih ke hal lain.
Beri anak-anak kesempatan untuk memilih latihan favorit mereka untuk digunakan selama latihan pada waktu yang berbeda sepanjang musim.
Mintalah umpan balik dan gagasan dari anak yang lebih tua tentang latihan yang harus Anda gunakan.
Hentikan latihan sebentar untuk menunjukkan kapan pemain melakukan hal-hal dengan baik - tidak hanya saat mereka melakukan kesalahan.
Nyalakan sedikit perbaikan untuk menjaga minat anak-anak Anda.
Simpulkan latihan dengan latihan yang paling populer untuk mengakhiri sesi dengan nada tinggi.

Cara Membangun Keyakinan Pemain LaCrosse

LaCrosse, seperti olahraga apa pun, memerlukan waktu untuk belajar bermain. Sebagai pelatih, cara terbaik Anda bisa mendorong pemain untuk terus terlibat dengan olahraga adalah dengan membangun kepercayaan diri mereka. Hal ini terkadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Berikut adalah beberapa tip yang bisa membantu Anda memulai:

Saat memberikan umpan balik, gunakan metode "sandwich": Tempatkan komentar korektif antara dua komentar yang memberi semangat.
Memperkuat fakta bahwa membuat kesalahan adalah bagian dari pembelajaran. Bahkan pemain lacrosse berpengalaman membuat kesalahan.
Berikan anak-anak balita dan tepukan yang tinggi di belakang - untuk bermain bagus, melakukan yang terbaik, dan menunjukkan sportivitas yang bagus - sehingga mereka tahu bahwa usaha mereka dihargai.
Tetapkan tujuan yang realistis agar pemain bisa merasakan kepuasan saat mencapai mereka.
Pertahankan nada suara dan bahasa tubuh positif secara positif selama latihan dan permainan.

Cara Menjaga Pemain LaCrosse Anda Termotivasi

Pelatih menghadapi banyak tantangan, beberapa di antaranya tidak terkait dengan strategi bermain. Ini bisa sulit untuk menjaga pemain LaCrosse Anda termotivasi. Setiap guru atau pelatih akan memberi tahu Anda bahwa hambatan utama untuk maju adalah motivasi. Kuncinya adalah menemukan cara mengatasi periode stagnan ini.

Pemain kemungkinan akan merespons dengan sikap yang sama seperti yang mereka lihat saat berlatih. Jika Anda ingin mendorong positif, Anda juga perlu menjaga sikap positif. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda menjaga motivasi pemain Anda.

Terus mendorong pemain untuk berdesak-desakan dan selalu berusaha keras.
Tetap mengendalikan emosimu, dan jangan terus-terusan berteriak sepanjang waktu.
Izinkan anak-anak kebebasan untuk melakukan kesalahan, dan melatih usaha mengatasi keterampilan.
Selalu memancarkan kepercayaan pada kemampuan pemain Anda.
Saat mengoreksi kesalahan, gunakan kata-kata yang mengilhami kepercayaan diri dan menguatkan pemikiran positif. Alih-alih mengatakan "Jangan memutar bola," katakan "Kontrol bola dan buat umpan kuat, seperti yang Anda lakukan dengan baik dalam latihan minggu ini. "

Coaching LaCrosse: Waktu Tanggung Jawab dan Tip Bicara Game

Setelah Anda mempersiapkan pemain Anda, strategi belajar, dan berhasil mencapai permainan LaCrosse pertama Anda, mudah untuk berpikir bahwa bagian yang sulit dilakukan. Jangan rileks dulu. Anda masih perlu untuk menjaga muka permainan Anda dan mendapatkan pemain Anda melalui permainan. Berikut adalah beberapa tanggung jawab yang harus Anda tangani, serta beberapa tip untuk berbicara dengan pemain Anda melalui permainan.

Pregame responsibility

Tiba lebih awal untuk memeriksa lapangan untuk berbagai bahaya (pecahan kaca, batu, rumput longgar) yang dapat menimbulkan risiko cedera pada pemain.
Tetapkan nada untuk sportivitas yang baik dengan bertemu dengan pelatih dan pejabat lawan.
Pastikan setiap pemain memiliki semua peralatan keselamatan yang diperlukan.
Minta anak-anak menghangat dengan benar sebelum permainan dimulai, dengan menggunakan serangkaian latihan ringan yang mencakup semua keterampilan lacrosse utama.

Pregame talk

Berbicara dengan tenang dan santai, dengan senyuman di wajah Anda.
Jadilah singkat.
Lakukan pembicaraan dari gangguan potensial.
Tekankan pentingnya bersenang-senang dan menunjukkan sportivitas yang bagus kapan saja selama pertandingan berlangsung.
Hindari menggunakan frasa tekanan seperti "Mari mencetak sepuluh gol hari ini. "Anak-anak dapat memberi Anda usaha terbaik mereka, tapi mereka bisa mengendalikan hasil pertandingan. Bangun kepercayaan diri dengan membiarkan para pemain tahu bahwa Anda ingin menonton pertunjukan mereka. Halftime talk Sorot positif pada babak pertama, berapapun skornya, dan tetap optimis. Jangan memikirkan kesalahan apapun. Nolkan pada beberapa poin utama yang ingin Anda sampaikan. Tumpukan pujian atas kerja keras tim di babak pertama.
Pada tingkat yang lebih maju, ajukan umpan balik dan saran strategi dari pemain Anda.

Dorong konsumsi air agar para pemain bisa rehydrate.

Balas dengan postgame
Tetap fokus pada kesenangan dan apa yang paling disukai anak-anak tentang permainan.
Jangan pernah membiarkan papan skor mempengaruhi apa yang Anda katakan atau bagaimana Anda mengatakannya.
Kenali sportivitas yang bagus yang ditunjukkan pemain Anda.
Aksen positif.