Daftar Isi:
- Posisi Siap - dari depan
- Posisi Siap - dari sisi <
- … Pergi! Meneruskan.
- Dorong sepanjang jalan.
- Berhenti seperti seorang pro.
- Skating mundur. Siap, set, …
- Pergilah! Ke belakang.
- Dorong dari pinggul.
- Lihatlah Ma, saya mengerti.
- Sekarang Anda akan pergi ke suatu tempat.
- Lihatlah Ma, satu tangan.
- Anda bahkan dapat melakukannya mundur.
- Jauhkan dari kaki Anda.
- Siap.
- Biarkan dia merobeknya.
- Kemudian selesaikan pass anda.
- Siap.
- Biarkan dia pergi.
- Kemudian selesaikan backhandmu.
- Mengantisipasi.
- Cushion keping saat Anda menangkapnya.
- Memenuhi keping masuk
- Cushion puck masuk .
- Menangkap sebuah umpan dengan skate Anda.
- Hampir seperti penangkap bola.
- Menjadi pilihan yang lewat dengan pindah ke ruang terbuka.
- Menyebarkan lawan untuk membuat opsi yang lewat.
- Dengan asumsi posisi yang menghalangi lawan untuk menerima kepingnya.
- Memotong pilihan terbaik puck carrier.
- Membuat pembawa nonpuck tidak berguna.
- 35
- Goaltender siap untuk keping
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 49
- 49
- Tiga-di-Tiga Scrimmage
Video: Video Pembelajaran "Teknik dasar bola voli' 2024
Posisi Siap - dari depan
Siap, set …
2 49Posisi Siap - dari sisi <
Siap, atur … tampilan samping
3
49 Teruskan Skating… Pergi! Meneruskan.
4
49 Maju StridingDorong sepanjang jalan.
5
49 Teruskan Berhenti6
49 Hentikan Hoki Dua KakiBerhenti seperti seorang pro.
7
49 Skating BackwardSkating mundur. Siap, set, …
Pergilah! Ke belakang.
9
49 Mundur MundurDorong dari pinggul.
10
49 Mundur Mundur11
49 Penanganan Puck PistolLihatlah Ma, saya mengerti.
12
49 Penanganan Puck Forward-SkatingSekarang Anda akan pergi ke suatu tempat.
Lihatlah Ma, satu tangan.
14
49 Skating Mundur dengan PuckAnda bahkan dapat melakukannya mundur.
15
49 Teruskan Berhenti dengan Puck16
49 Mundur Berhenti dengan PuckJauhkan dari kaki Anda.
17
49 Lengan Lengan Maju - "a"Siap.
18
49 Melewati Kedatangan - "b"Biarkan dia merobeknya.
19
49 Lulus Lulus - "c"Kemudian selesaikan pass anda.
20
49 Lulus Backhand - "a"Siap.
21
49 Kembalinya Backhand - "b"Biarkan dia pergi.
22
49 Backhand Passing - "c"Kemudian selesaikan backhandmu.
23
49 Menerima Pass Kedatangan - "a"Mengantisipasi.
24
49 Menerima Pass Kedepan - "b"Cushion keping saat Anda menangkapnya.
25
49 Penerima Backhand Pass - "a"Memenuhi keping masuk
26
49 Penerima Backhand Pass - "b"Cushion puck masuk.
27
49 Pass yang Tidak Biasa MenerimaMenangkap sebuah umpan dengan skate Anda.
28
49 Tindakan Tangan di Pass ReceivingHampir seperti penangkap bola.
29
49 Bermain dari PuckMenjadi pilihan yang lewat dengan pindah ke ruang terbuka.
30
49 Membuat KedalamanMenyebarkan lawan untuk membuat opsi yang lewat.
31
49 Posisi Defensive TerbaikDengan asumsi posisi yang menghalangi lawan untuk menerima kepingnya.
32
49 Menutupi Puck CarrierMemotong pilihan terbaik puck carrier.
33
49 Membela Jauh dari PuckMembuat pembawa nonpuck tidak berguna.
34
49 Berdiri seperti kiper - tampilan depan35
49 Berdiri seperti tampilan sisi KiriGoaltender siap untuk keping
36 > 49
Persegi dengan Posisi Puck - posisi yang benar Kiper harus berdiri tegak dengan kepingnya.37
49
Persegi ke Posisi Puck - posisi yang salah Perhatikan perbedaannya.38
49
Lateral T Push Melintasi jaring dengan cepat.39
49
Melindungi Net Tempat favorit bagi pemain hoki untuk ditembak.40
49
Push and Glide Drill Dorong dan luncur.41
49
Skate and Glide Drill Skate dan meluncur.42
49
Pindah Langkah-Overs Bor Pindah langkah-overs.43
49
Bor Dua Kaki Langsung Lompatan dua kaki.44
49
Ujung Kontrol Drill Tenun tepi.45
49
Drill Start-and-Stop Startin "n 'stoppin'.46
49
Memelihara Pengendalian Puck Puck membawa. < 4749
Cara Melewati dan Menerima Puck
Melewati dan menerima 4849
Melewati Drill dengan Twist
Monyet di tengah. > 49 49Tiga-di-Tiga Scrimmage
Screammaging tiga-per-tiga.
Kembali Berikutnya