Bagaimana Membangun Golf Swing - dummies yang efektif

Banyak orang berpikir bahwa cara paling efektif untuk mengembangkan ayunan golf yang konsisten adalah dengan berdiri pada rentang bola yang memukul sampai Anda bisa melakukannya dengan benar. Tapi cara terbaik untuk mengembangkan ayunan golf yang konsisten adalah dengan memecah ayunannya menjadi beberapa bagian. Baru setelah Anda menguasai bagian pertama Anda harus beralih ke yang berikutnya.

Miniswings: Tangan dan tangan

Posisikan diri Anda di depan bola dan, tanpa memindahkan apa pun kecuali tangan, pergelangan tangan, dan lengan bawah Anda, putar kembali klub sampai poros horisontal ke tanah dan kaki klub. sedang menunjuk ke atas. Kunci gerakan ini adalah tangan kiri, yang harus berada di tempat yang sekarang ditempati, dalam posisi alamatnya. Tangan kiri adalah titik tumpu di mana ayunan berputar.

Setelah Anda memahamkan latihan kecil itu, cobalah menekan tembakan dengan miniswing Anda. Biarkan klub melakukan perjalanan melalui 180 derajat, dengan poros sejajar dengan tanah pada backswing dan kemudian kembali ke paralel pada ayunan; tindak lanjut Anda harus menjadi bayangan cermin dari backswing.

Uji irama untuk ayunan golf Anda

Salah satu cara yang efektif bagi otak Anda untuk menguasai sesuatu seperti ayunan golf adalah dengan mengatur gerak ke musik. Saat Anda mulai memindahkan klub dan tubuh Anda ke ayunan, pikirkan melodi. Ayunan golf harus menjadi gerakan yang mulus, jadi nyanyian Anda harus mencerminkan kehalusan itu. Pikirkan Tony Bennett, bukan Eminem.

Ikuti langkah-langkah ini untuk mulai menambahkan gerakan tubuh ke gerakan tangan dan tangan:

Berdirilah seolah di alamat, dengan lengan disilangkan di dada sehingga tangan kanan ada di bahu kiri dan tangan kiri. ada di bahu kananmu Pegang sebuah klub di dada dengan kedua tangan.
Putar seolah-olah Anda membuat backswing, membiarkan lutut kiri Anda bergerak ke dalam sehingga mengarah ke bola golf.

Balikkan porosnya sampai 90 derajat, ke titik di mana poros tegak lurus dengan garis yang dibentuk oleh ujung jari kaki Anda.

Tombol sebenarnya di sini adalah menahan kaki kanan tertekuk seperti pada alamat. Pertahankan flex itu, dan satu-satunya cara untuk mendapatkan poros pada posisi adalah dengan memutar tubuh Anda. Anda tidak bisa bergoyang atau meluncur ke kanan dan tetap menciptakan sudut 90 derajat itu.

Backswing Anda seharusnya terasa seolah-olah Anda memutar bagian dalam kaki kanan sampai punggung menghadap ke sasaran. Itu posisi top-of-the-backswing yang sempurna.

Unwinding

Dari atas, Anda harus membiarkan tubuh Anda kembali ke bola dengan urutan yang benar. (Sudut tulang belakang Anda harus tetap sama dari alamat ke bagian atas backswing.)

Uncoiling dimulai dari bawah ke atas:

Pindahkan lutut kirinya ke arah sasaran sampai tempurung lutut Anda berada di tengah kaki kirinya, tempat ia berhenti.

Ada lagi pergeseran lutut dan kaki Anda akan mulai meluncur melewati bola. Sebuah poros yang menempel di tanah di luar kaki kirinya adalah pemeriksaan yang bagus bahwa pergeseran lutut Anda belum berjalan terlalu jauh. Jika lutut kiri menyentuh poros, berhenti dan coba lagi.
Geser tonjolanku ke pinggul kiri sampai menyentuh lutut dan kaki Anda.

Sekali lagi, sebuah poros di tanah memberikan tes yang bagus - pencegah agar pinggul Anda tidak berjalan terlalu jauh.

Perhatikan secara khusus poros di dada Anda dalam fase ayunan ini (bekerja di depan cermin, jika Anda bisa). Poros harus selalu sejajar dengan kemiringan pundak Anda saat Anda mengembalikan tubuh ke bola.

Selesai

Berjalanlah melintasi area benturan sampai selesai. Jaga kaki kiri lurus dan biarkan lutut kanan menyentuh lutut kiri.

Bawalah dirimu bersama-sama

Latihlah masing-masing latihan ini selama yang Anda butuhkan. Setelah Anda menggabungkannya, Anda akan memiliki dasar ayunan golf yang bagus, yang menggabungkan gerakan tangan / lengan dan tubuh.

Mengkoordinasikan semua bagian ini menjadi ayunan golf membutuhkan waktu. Tindakan bagian-bagian itu akan segera menjadi keseluruhan, dan Anda akan merasakan nuansa ayunan Anda. Tapi pengetahuan, dalam hal ini, tidak datang dari membaca buku. Hanya pengulangan - memukul bola cukup untuk mengubah informasi ini menjadi memori otot - akan membantu Anda beralih dari pemula ke pegolf sejati. Jadi pergilah ke sana dan mulai mengambil beberapa rumput!