Video: Atlet sepeda kreatif 2024
Saat Anda baru bersepeda, atau jika Anda tidak bersepeda secara teratur untuk sementara, mungkin Anda akan melihat prospek membuat bersepeda menjadi bagian dari perutean harian Anda. sebagai sesuatu yang menantang. Tapi bersepeda lebih mudah - Anda hanya perlu memikirkan ke depan dan merencanakan sedikit. Luangkan waktu di pelana secara teratur dan Anda akan menghemat uang dan bugar pada saat bersamaan.
Berikut adalah beberapa cara untuk membuat bagian bersepeda dari rutinitas harian Anda:
-
Tidak semua atau tidak sama sekali: Anda tidak harus ngomong setiap hari jika pada awalnya terlalu banyak. Rencanakan minggu Anda, pas dengan jumlah bersepeda yang sesuai untuk Anda.
-
Anda tidak perlu mengendarai sepanjang jalan: Naik ke stasiun, atau naik ke stasiun lebih jauh lagi. Siklus sebanyak yang Anda punya waktu untuk.
-
Jaga helm di samping kunci mobil Anda: Saat menuju ke toko, naik alih-alih menyetir. Anda sampai di sana lebih cepat dan, jika Anda hanya membawa ransel atau pannier kecil, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan lebih sedikit.
-
Siklus dengan anak-anak ke sekolah: Olahraga sehat untuk semua orang dan Anda bisa menghindari kemacetan di luar sekolah.
-
Temukan rute yang lebih aman: Hanya karena Anda berkendara di jalan utama, tidak berarti Anda harus mengayomi mereka. Temukan rute yang lebih aman dan lebih tenang dan Anda akan merasa jauh lebih bahagia berangkat di pagi hari.
-
Motivasikan diri Anda sendiri: Jangan katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak dapat - terus mengingatkan diri sendiri bahwa Anda dapat melakukannya. Anda akan merasa jauh lebih baik saat melakukannya.
