Mungkin Sikap Menjalankan Punggung di Sepak Bola - dummies

Pelarian yang berjalan dalam pelanggaran tim sepak bola Amerika menggunakan pendirian yang mapan, tergantung pada permainan yang sedang dijalankan. Sebuah berlari kembali dapat menggunakan dua sikap:

• Sikap teguh: Dia memegang kedua tangannya di pahanya, beberapa inci di atas lututnya. Sikap ini juga disebut sikap dua titik.

  

• Sikap bawah: Dia meletakkan tangan kanannya di tanah seperti tukang lin. Ini juga disebut posisi tiga titik karena satu tangan dan kedua kaki berada di tanah.

  

Pelari bisa menggunakan posisi dua titik saat berada dalam formasi split-back, dengan satu punggung sejajar dengan kiri dan satu di sebelah kanan quarterback. Namun, kebanyakan pelatih lebih memilih pelari mereka untuk menggunakan posisi tiga poin dalam penyelarasan ini karena mereka yakin memberi pelari lebih cepat dari pada posisi dua poin - sangat mirip pelari cepat yang meledak dari baloknya.

Pada formasi I, dinamakan demikian karena pusat, quarterback, fullback, dan halfback berbaris satu sama lain untuk membentuk sebuah huruf I, deep back selalu berada dalam dua titik sikap Bek penuh dalam formasi I ada di depan tailback. Dia bisa berada dalam posisi dua poin atau tiga poin karena dia menghalangi 95 persen permainannya:

• Sikap dua poin: Lebih baik melewati batas karena memungkinkan berlari untuk melihat defensif alignment lebih baik - artinya dia bisa melihat apakah gelandang mungkin blitzing, apalagi jika dia harus memblok bek ini.

• Sisi tiga titik: Lebih baik untuk memblokir karena berlari kembali dapat menggerakkan kekuatannya ke atas dan masuk ke dada pembela dan tubuh bagian atas.